Sjekk ut denne fantastiske driblingsøvelsen!

I dag, Jeg skal dele en basketballdribling som spillerne dine kan gjøre på trening.

Hvis du skal utføre individuell instruksjon og gjøre det riktig, du må ha en reell vekt på kondisjonering.

Laget mitt er ikke et stort sprintlag med mindre du taper noe på trening. Vi kommer ikke til å kjøre mange spurter på slutten av treningen, selvmordsmessig, men vi føler at vi får litt god kondisjon ut av denne individuelle instruksjonen.

Dribleboringen

Det første basketballdriblingstrekket er innsiden ut. Så går vi til nøledriblingen. Så går vi over til stammedriblingen. Så skal vi gå til stamme-crossover-driblingen.

Du, treneren, vil stå rett over 3-punktslinjen. Spilleren vil komme rett mot deg og bevege seg innsiden ut. Så kommer han til å gå i banen og i stedet for bare å ta den inn for en nonsjalant lay-up, han kommer til å ta det inn over forsvareren.

Vi prøver å jobbe med å trekke opp, hvis han ikke kommer ut av banen, vi prøver å jobbe med et rett opplegg, eller vi prøver å jobbe med et lysbildebilde, som ganske enkelt er dette:Vi prøver å få ballen ut foran. Du prøver å komme inn i ham ved å hoppe utenfor malingsområdet, plasser skuldrene dine mot ryggbrettet, og går opp og skyter ballen.

Og dette er en fin måte å trekke kontakt på, komme inn i ham, få ballen ut foran, få begge skuldrene i firkant, og gå opp i bakbrettet, skyt den høyt fra glasset for en lay-up.

Så snart spillerne dine gjør det trekket, savne eller lage, han kommer til å ta ballen ut av banen eller ut av nettet og komme rett til treneren igjen. Og han kommer til å gjøre et sterkt inn og ut-trekk hos treneren. Neste, han kommer til å spurte hele veien ned forbi halve banen.

Så kommer vi tilbake og gjør det på venstre side. Så vi kommer til å gå fra høyre side til venstre, og vi skal jobbe med de fire dribletrekkene.

Et viktig poeng å huske på er at ballen er foran hver gang.

På kontaktpunktet, spilleren skal eksplodere fra treneren. Det betyr at driblingen ikke kan være på din side.

Tror du laget ditt vil like å prøve denne basketball-driblingsøvelsen? Hvorfor eller hvorfor ikke? Del dine tanker nedenfor.

Mens du holder på, sørg for å abonnere på RSS-feeden min slik at du aldri går glipp av kommende blogginnlegg om skyting, basketball dribling, eller andre coachingtips.

[Sjekk ut denne fantastiske driblingsøvelsen!: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041748.html ]