Pick and Roll-forseelse – ved hjelp av off-ball-bevegelse

Pick and roll er favorittspillet mitt i basketball – uten unntak. Det er en kombinasjon av muligheter i tomannsspillet, kombinert med noen gode off-ball-bevegelser er nesten ubeskyttet.

Men hvis et forsvar får en sjanse til å laste opp og kjøre dekningen etter eget valg, det er for å gjøre ting vanskeligere for deg enn de trenger å være. Å gjøre gode lesninger ut av pick and roll er spillerens ansvar, men det er din jobb som trener å gjøre det så enkelt som mulig for dem.

Når du vil at din beste trepunktsskytter skal ta et trepunktsskudd, du setter dem opp til å komme opp fra skjermer utenfor ballen, og hold forsvaret opptatt med andre bevegelser – og du bør se på å sette pick and roll på samme måte.

Her bruker vi det samme Høy postforseelse Jeg har snakket om før, og en rekke raske skjermer for å få vår lille frem og kraft

frem til en pick and roll.

Høy postforseelse – vakt drible opp

Start i High Post-forbrytelsesformasjonen, med de to vaktene dine på toppen, dine to forwards lavt nede i de russiske hjørnene, og midten på midten av frikastlinjen.

Få spissvakten til å drible over til høyre ving. Mens de kjører over, har de små fremre falske som om de kommer opp til samme fløy for en utlevering, og skjær deretter tilbake under bøylen. Senteret vil sprinte ned til bøylen, sette en nedskjerm på den lille forwardens mann.

Mens den lille forwarden kommer opp til toppen av nøkkelen for å motta passet, den off guard vil gli langs trepunktslinjen, avstand ut til vingen. Kraften din fremover kommer til å sprinte opp til toppen av nøkkelen, og satte et valg på den lille forwardens mann. Denne siste pick and roll er stykket vi har lett etter hele tiden.

Du kan enten få kraften fremover til å rulle til kurven etter valget og få midten til å fylle inn tilbake til frikastlinjen, eller la dem begge bli liggende, avhengig av styrken og svakhetene til dine store menn.

Det er det for Guard Dribble Up. For noen flere pick and roll-tips, sjekk ut disse pick and roll-øvelsene!

[Pick and Roll-forseelse – ved hjelp av off-ball-bevegelse: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041672.html ]