3 opplegg for å stenge pick and roll

På alle nivåer, pick and roll er en fin måte å score på, skape forvirring for forsvaret i tillegg til å sette ballhandleren ut i rommet, og den store mannen din på kanten.

Derfor, det er avgjørende å øve på å forsvare pick and roll i øvelsen. Personell og spillsituasjoner vil kreve forskjellige forsvar, men disse tre ordningene vil stenge pick and roll i enhver situasjon. De er; går under pick and roll, går over pick and roll, og bytte.

Går over Pick and Roll

Når valget er satt, la mannen som forsvarer plukkeren vise hardt på overkanten, tvinger ballhandleren til å gå opp fra kurven, og deretter sprint tilbake for å dekke plukkeren som ruller til kurven.

Mannen som forsvarer ballhandleren vil gå opp over hakken, men under lagkameraten, og kuttet av ballføreren.

Hvis du forsvarer en spesielt god rullemann, eller hvis du bare har problemer med å dekke rullen generelt, du kan ha en av dine svake sideforsvarere hekke, eller til og med bytt rett over til rullemannen, og la den opprinnelige forsvareren ta mannen hans.

Fange Pick and Roll

En annen veldig effektiv måte å forsvare pick and roll på er å felle ballen. Forsvarerne dine bør låses ved anklene, etterlater ingen plass for ballføreren til å prøve å splitte dem.

Legg vekt på at de bruker sidelinjen som sin tredje forsvarer for å skape press. Dine forsvarere utenfor ballen må være i dyp hjelp, etterlater mannen to avdøde åpne, og glir mot de to mennene innen ett pass.

Hvis fellen din er ødelagt, sørg for å få fellemannen til å sprinte hardt tilbake i restitusjon på forsvar.

Bytte Pick and Roll

I de fleste situasjoner, de to førstnevnte ordningene er mine foretrukne valg, ettersom jeg har en tendens til å bruke et mer aggressivt forsvar enn noen trenere, men i noen situasjoner – slutt på spillet, slutten av skuddklokken, hvor som helst vi ønsker å unngå en potensiell feil eller lett utseende – jeg vil fortelle spillerne mine om å bytte.

Dette er også veldig effektivt på de lavere nivåene når mismatchmulighetene ikke er like store, eller hvis du bare har et lag fullt av svært allsidige forsvarere.

Treningsnøkler

• Snakker. Alle spillere må være vokale på gulvet, fra å ringe skjermen som kommer, la lagkameratene dine få vite hva du velger, og spesielt når du bytter.

• Å fremheve disse ordningene i en kontinuerlig 4 mot 4 pick and roll drill er en flott konkurransedyktig måte å innpode disse filosofiene i teamet ditt.

Jeg er ikke stor på å gå under pick and roll, men kanskje du kan overbevise meg om noe annet! Eller kanskje det er en annen del av spillet du har vanskelig for å forsvare? Gi meg noen tilbakemeldinger, så skal jeg svare!

[3 opplegg for å stenge pick and roll: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041556.html ]