Basketballtreningsøvelser – Touchdown

Prøv disse basketballtreningsøvelsene med laget ditt. Denne drillen kalles TOUCHDOWN og den lærer å bevege seg uten ball, sette skjermene vekk fra ballen, pasninger og spiller forsvar blant annet.

Slik spiller vi det:
Avhengig av hvor mange spillere du har, Jeg liker å få laget vårt delt inn i grupper på 3 (noen grupper kan ha på seg pinnies). La oss si at du har 12 spillere fordelt på 4 lag.

To lag spiller mens de to andre venter på sidelinjen (svært lite venter). Første lag starter på endelinjen (scrimmage) og prøver å sende ballen nedover banen til hverandre mens det andre laget spiller mann til mann forsvar.

Det er ingen driblinger. Du kan svinge, hånd av og slå ballen ut av hendene. Hvis forseelse kan passere basketballen forbi motsatt endelinje med en spiller som fanger den, det er scoret som en TD, Et poeng. Så kommer det andre laget tilbake.

Hvis forsvaret avskjærer, begge lagene kommer fra gulvet og de to neste lagene går.

Du kan også legge til 1 dribling for hver spiller.

Vil du bidra med ditt eget coachingtips og dele det med fellesskapet vårt? Legg igjen en kommentar i boksen under nå! Og for flere treningsforslag, sjekk ut denne artikkelen om ungdomsbasketballøvelser jeg nettopp fullførte.

[Basketballtreningsøvelser – Touchdown: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041489.html ]