Basketballtreningstips

Prøv disse treningstipsene for basketball med basketballaget ditt. Du vil oppdage at de tar opp de nye stykkene raskere og utførelsen er forbedret!

Når vi introduserer et nytt offensivt basketballspill eller konsept, bare lovbruddet er på banen i utgangspunktet. Deretter, første gang vi legger til et forsvar, vi har defensive spillere til å forsvare med føttene og kroppen, KUN.

Defensive spilleres hender holdes bak ryggen deres, til skuddet treffer felgen, så går laget som får returen på angrep. Dette midlertidige trinnet lar lovbruddet utføre og få tillit til det nye spillet, før du møter et aggressivt forsvar.

En sidegevinst er at forsvarere lærer viktigheten av å spille forsvar ved å bevege føttene for å holde seg i riktig forsvarsposisjon.

[Basketballtreningstips: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041305.html ]