Basketball Coaching Flex

Flex-forseelsen i basketball har eksistert i omtrent 30 år. Denne typen lovbrudd er avhengig av mye pasning, skjermer, bakdørkutt, og ball-reverseringer. Basketball coaching flex er mest effektiv mot mann-til-mann-forsvar fordi den bruker så mange skjermer. Disse skjermene skaper mismatch som gir offensiven en avgjort fordel over forsvaret.

Sannsynligvis den største tingen spillere må gjøre mens de spiller en flex-forseelse er å bevege seg uten ballen. Dette betyr at spillerne bør løpe rundt på banen og prøve å åpne seg og prøve å få lagkameratene åpne mens en annen spiller har ballen. Denne bevegelsen må også koordineres. Offensive spillere i flexen må være klar over hva lagkameratene gjør.

En av de største delene av basketball coaching flex er å lære spillere å screene forsvarere for hverandre. En skjerm er når en offensiv spiller blokkerer en forsvarer på det andre laget. Den offensive spilleren hvis forsvarer blir screenet bør skrape av screeneren slik at skjermen fungerer.

Når skjermen er effektiv, må forsvareren som dekket spilleren som la skjermen bytte og dekke spilleren som skjermen ble satt for. Dette kan skape uoverensstemmelser – en treg forsvarsspiller som dekker en rask spiller eller en liten forsvarer som dekker en stor spiller. Store mismatcher bør utnyttes av angrepet før forsvaret har tid til å bytte tilbake og dekke spillerne de er ment å dekke.

Hvis forsvaret ikke klarer å bytte eller ikke klarer å bytte på grunn av et defensivt sammenbrudd, en offensiv spiller vil stå på vidt gap. Ofte vil den åpne spilleren kutte for basketballkurven og få en enkel lay-up eller en dunk.

En annen måte å få et enkelt opplegg på er å utføre et bakdørsklipp. Dette kan til og med gjøres uten skjerm. Den offensive spilleren løper ganske enkelt langs grunnlinjen og faker så som om han kommer til å løpe tilbake mot halvbane. Den spilleren vil raskt stoppe og kutte tilbake til målet. Pasningen til den spilleren må være umiddelbart og klar. Hvis det er, lovbruddet vil ha seg en enkel bakdørskurv.

Dette er bare et par eksempler på hvordan basketball coaching flex kan være veldig effektivt.

Et forsvar må konsentrere seg hele tiden når man spiller mot en flex-forseelse. En nedtur på den defensive enden og kan resultere i en enkel kurv for angrepet. Faktisk, et forsvar kan spille veldig solid forsvar i 35 sekunder og så plutselig gi opp en enkel kurv på et bakdørssnitt. Dette kan være fysisk og følelsesmessig utmattende for forsvaret. Det er derfor noen lag vil velge å forlate mann-til-mann-forsvaret og vil bestemme seg for å spille sone mot flex. Skjermer, feilretninger, og bakdørkutt er ikke på langt nær så effektive mot en sone.

Hele poenget med basketball coaching flex er å ha en krenkelse som er tålmodig og hardtarbeidende. På mange måter kan flex-forseelsen være en flott utligning – den kan holde et mindre talentfullt lag i spillet. Faktisk, flex-forseelsen kan ofte hjelpe et mindre talentfullt lag til å vinne en basketballkamp.

[Basketball Coaching Flex: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041033.html ]