Basketball skytetips

Jeg mottok disse forslagene om basketballskytetips fra Jim og Greg i Syracuse NY.

Fra Jim...
Dette er en flott kondisjonsøvelse og simulerer spilllignende forhold for frikastskyting.

Del laget inn i grupper på tre. Første spiller skyter 2 straffekast, den andre spillerens returer, mens den tredje spilleren løper en runde rundt treningssenteret. Innen de 2 straffekastene er skutt, spilleren som løp blir skytteren. Skytteren] blir rebounder og rebounder blir løper.

Kjør denne basketballøvelsen i omtrent 10 minutter hver trening, og jeg garanterer at spillerne dine vil være bedre kondisjonerte og bedre straffekastskyttere.

Fra Greg...
Mitt valg for mine 10 åringer er en svak hånd bare ]scrimmage, holde den ene hånden bak ryggen mens de dribler og spiller «  «D» med kun av hånden, for ball- og kroppskontroll, pluss litt moro.

[Basketball skytetips: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041064.html ]