Forbedre basketballferdighetene

Jeg blir ofte spurt om råd om hvordan jeg kan forbedre basketballferdighetene. Her er et enkelt trenertips fra Clay som vil gi store utbytter med laget ditt.

2 mot 2 full bane
"
Denne basketballøvelsen er veldig konkurransedyktig og fungerer på overgangsforsvar, overgangslovbrudd, og individuelle ferdigheter.

Du trenger minst 8 spillere for å kjøre den riktig. Vi kjører det uten overskridelse og ingen feil (med ditt skjønn om hvor grovheten barna dine kan håndtere). Hvis du bare har 8 spillere, er 5 eller 6 minutter alt du sannsynligvis kan håndtere hvis de gjør det helt åpent. Del spillerne inn i fire grupper og plasser dem ved de forlengede linjene (utenfor banen). I den ene enden har 2 forsvarere og 2 offensive spillere. De offensive spillerne prøver å score og forsvarerne prøver å stoppe dem. Etter en laget kurv, en omsetning, eller en defensiv retur, det defensive laget gjør et uttak til 1. person i køen ved feillinjen som strekker seg nærmest dem. Ved dette passet, personen som mottok utløpspasningen og personen foran linjen på motsatt side av gulvet skal til den andre enden for å score mens de 2 spillerne som startet på angrep og komme tilbake i forsvar.

Spillerne roterer fra OFFENS TIL FORSVAR OG SÅ UT I EN OUTLET-LINE.

[Forbedre basketballferdighetene: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041006.html ]