Hvordan forbedre basketballferdighetene

Jeg synes at den tradisjonelle visdommen om hvordan man kan forbedre basketballferdighetene er litt foreldet. Her er en idé fra Paula som fungerer godt med spillere i alle aldre.

Jeg trener basketball til jenter i 3. klasse. Jeg har kommet opp med en enkel plan for å holde krenkelsen spredt utover, og viktigst av alt trenger ikke jentene å tenke!»  Jeg har en front mot mann mot mann. Jeg har to ned lavt på 3 og 4 posisjon, hver plassert halvveis mellom kraftblokken og sidelinjen. Nummer 5 setter opp hvor som helst rundt banen. Rist den helst opp ned på gulvet hver gang.
"
Forutsetningen er at hver jente har et område. Vakt nummer 1 er høyre side, vis dem et tenkt rektangel fra midtbanen til toppen av straffekastlinjen med den "imaginære linjen opp midt på banen som deler høyre og venstre. "  #2 er venstre side. 3 og 4 er det nedre imaginære rektangelet som dekker grunnlinjen til toppen av frikastlinjen ut til sidelinjen og 5 har banen som sitt rektangel. De blir i området sitt bortsett fra å kjøre til kurven, hjelp, bakdør, eller å rebound.
"
Vi øver på v-kuttet rutinemessig i praksis, dermed lære barna hvordan de skal bevege seg uten ball og å åpne seg. Jobben deres er å holde seg i sitt område og v-klippe og sende videre til den åpne personen.

Det er ikke hjernekirurgi, men jentene er alltid spredt og sjelden får vi ikke et vidt åpent skudd mot kurven. De bruker mindre tid på å drive en lek de fleste ikke kan huske, og vi bruker tid på å øve på grunnleggende ting i stedet for å bore skuespill i hodene deres.

[Hvordan forbedre basketballferdighetene: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041022.html ]