Hvordan Beat en rask Wrestler

Som utøvere i en svært utfordrende sport , brytere stole på en kombinasjon av fart , teknikk , innflytelse , makt og utholdenhet å utmanøvrere og pin en motstander . Amatør bryting varierer sterkt fra " sportsunderholdning " variasjon ofte vist på TV . Det krever mye trening og erfaring for en fotballspiller å nå de høyeste nivåene av sporten . Raske brytere gi konkrete utfordringer på matten fordi de kan skyte raskere enn sin motstander kan være i stand til å forsvare og kan trette ut tregere fiender gjennom ren arbeidskapasitet . Slo en rask wrestler tar timing og disiplin . Instruksjoner
en

Senk din holdning mot raske brytere . De har en rask skutt og kan komme under armene og i bena og midje før du kan riktig forsvare . En lavere holdning hjelper negere hastigheten ulempe siden du ikke trenger å reise så langt ned på bre . Dette setter deg også i bedre posisjon til å få en takedown av dine egne.
To

Counter farten sin med timing . Siden du kan ikke ut -raskt motstanderen din, må du forutse hans bevegelser og handlinger slik at du er i bevegelse før han er . Øv med andre raske brytere , slik at du blir vant til når å din tid handlinger .
3

Fokuser dine øyne på brystet i løpet av kampen . Han kan ikke bevege seg i alle retninger uten at brystet går på den måten , noe som gjør det vanskeligere å forfalske deg ut av posisjon .
4

Hold din motstander stramt til deg . Hvis du kan opprettholde fysisk kontakt med motstanderen , er det vanskeligere for ham å bruke farten sin mot deg .
5

Lean på motstanderen så mye som mulig for å få ham til å bære vekten din og dekk ham ut . Som han blir sliten , vil han bremse ned og du kan ta en pin.
6

Arbeid på hjerte-condition slik at motstanderen blir sliten før du gjør. Siden du kan ikke ut - fart motstanderen din, kan det hende du trenger for å overleve ham .


[Hvordan Beat en rask Wrestler: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004018129.html ]