coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsHvordan gjøre alle de Taker sin avslutningsbevegelser
En motstander
Vis flere instruksjoner
gjøre alle de Taker sin avslutningsbevegelser
en
Lær Tombstone Piledriver . Mens overfor motstander , lene seg ned og nå din sterke arm i mellom bena . Sett den andre armen over skulderen ( hvis din høyre arm er mellom bena , så den andre armen skal være over hans høyre skulder ) . Bruk armen for å løfte motstanderen din og legge ham over skulderen din ( skulderen på samme side som den armen du putter mellom motstanderens bein . Motstanderen bør være i posisjon avbildet . Senk motstanderen slik at armene er rundt hoftene eller midje . Hans hode skal være i mellom og over knærne . Drop til knærne . Sørg motstanderens hode er over knærne , bør motstanderens hode ikke kontakt matten når du slipper . View " Chokeslam og Tombstone " nedenfor .
to
Lær chokeslam . Dette er den enkleste av Taker trekk . Grip motstanderen ved halsen . ikke kvele ham . din hånd skal være rett under hans kjeven . la armen på skulderen din . armen du satt på skulderen din skal være den armen som er nærmest deg (hans høyre arm hvis du bruker høyre hånd til å chokeslam , og vice - versa ) . Grip på motstanderens bukser eller badebukser med den ledige hånden . Tug på bukser /badebukser for å la motstanderen din vet at du er i ferd med å utføre flyttingen . Dette er motstanderens signal å hoppe litt opp i luften . Løft motstanderen når han hopper . Denne delen skal utføres slik at det ser ut til at du gjør alt av løfte . Plasser den ledige hånden på motstanderens rygg når han er i luften. Dette er for å veilede motstanderen . Sørg for at motstanderen lander flatt på ryggen . Vis " Chokeslam og Tombstone " nedenfor .
3
Lær Last Ride . For å gjøre dette trekket , vil motstanderen din må være bøyd over . Oppnå dette ved å sparke motstanderen i magen , eller bare ved å bøye ham over. Plasser motstanderens hode i mellom bena . Pakk armene rundt motstanderens mage og løft opp . Bruk momentum til å snu din motstander med riktig side opp . Motstanderen skal nå bli sittende med bena over skuldrene . Hans bekken-området vil være i ansiktet på dette punktet . Han bør bli sittende på feil måte på skuldrene . Grab motstanderens ytre lår ( det hjelper hvis motstanderen har på seg badebukser eller bukser ) og løfte ham så høyt du kan , og samtidig opprettholde sin sittestilling . Smelle motstanderen på ryggen på matten . Hold ryggen rett og knærne bøyd mens du gjør dette . View " Last Ride " nedenfor .
4
Lær gogoplata . Dette er en faktisk kampsport trekk. Dette er hvordan Taker utfører sin versjon av gogoplata ( som sett på " Gogoplata " link under) . Har motstanderen din liggende på ryggen . Trinn til motstanderens venstre side og ta sin venstre hånd med venstre hånd . Kom over armen med venstre ben . Din venstre fot skal nå være over hodet . Pakk høyre bein rundt motstanderens arm ( den du holder ) . Bøye kneet og trykk på forsiden av leggen mot motstanderens nakke mens falle tilbake . Hold på motstanderens arm hele tiden og bruke denne innflytelse til å trekke motstanderen din med deg når du faller tilbake . Motstanderen skal nå være over deg . Bruk motstanderens arm til å holde ham på plass . Samtidig opprettholde hold arm , vikle venstre ben rundt høyre ankel . Høyre ankel skal nå være i skurken i venstre kne . Når denne posisjonen er komplett og motstanderens hals er presset mot på skinnleggen , nå opp med begge hendene og ta tak i baksiden av motstanderens hode . Trekk motstanderens hode , slik at halsen blir stadig presset mot på skinnleggen . Når motstanderen kraner , utgivelse umiddelbart .
5
Lær trekanten choke . Det er litt minner om gogoplata . Du bør være på ryggen for dette trekket . Motstanderen skal forsøke å komme på toppen av deg . Grab motstanderens høyre arm og trekk den mellom bena med motstanderens hode . Bøy høyre benet slik at motstanderens hode og høyre arm er pakket opp med beinet . Ta med venstre ben opp og over høyre ankel . Høyre ankel skal nå være i skurken i venstre ben . Hold bena låst og klem . Du kan dra på motstanderens arm for en raskere tapout . Se " Triangle Choke" nedenfor for å få en bedre idé .
[Hvordan gjøre alle de Taker sin avslutningsbevegelser: https://no.sportsfitness.win/Tilskuersport/Pro-Wrestling/1004013103.html ]