Volleyballtips for å forbedre graveringene dine

Nike volleyballcampere vil lære viktige defensive ferdigheter på sommerleiren!

Graving i volleyball er en essensiell ferdighet for enhver sterk forsvarsspiller. Det er viktig for spillere å lære å være defensive innstilte på banen. Ikke bare er det viktig for en spiller å få grave, men også beskytte kroppen når de dykker etter ballen. Våre Nike Camp Directors lærer våre campere hvordan de kan forbedre sine defensive ferdigheter på våre sommervolleyballleirer. Sjekk ut informasjonen nedenfor for å heve spillet ditt.

Tips #1 Som forsvarer vil du være klar til å forutse hvor ballen kan gå. Å være på tærne og være klar til å bevege seg mot ballen er avgjørende for enhver vellykket forsvarer. Det er viktig å holde seg i en atletisk holdning, lavt til bakken, med bøyde knær, og underarmer foran. Sørg for å lene deg inn i ballen når du tar kontakt!

Tips #2 Kommunikasjon er nøkkelen til et vellykket forsvar. Som lagkamerat, kommuniser når du spiller på ballen. Dette vil sette laget ditt opp for et vellykket spill over nettet.

Tips #3 Det er viktig for en spiller å bevege føttene først når han spiller på volleyball. Hold overkroppen lav og flytt til siden av ballen. Dette er et viktig tips å huske på når du dykker, slik at du ikke faller på kne. Etter å ha fått kontakt med ballen, bruk hendene for å beskytte kroppen mens du glir.

For å forbedre spillet ditt før neste volleyballleir, sjekk ut flere volleyballtips!

[Volleyballtips for å forbedre graveringene dine: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040521.html ]