3 tips for å forbedre tjenestemottaksferdighetene dine i volleyball

Volleyballcampere forbedrer sine servemottaksferdigheter mens de nyter tiden sammen med andre volleyballspillere i området.

Servemottak i volleyball er en vanskelig ferdighet å mestre. Det kreves ulike ferdigheter for å mestre et effektivt servemottak, og dette kan til og med være utfordrende for elite volleyballspillere. På våre Nike volleyballleirer, campere vil jobbe med disse ferdighetene for å ta spillet sitt til neste nivå. Nedenfor er tre tips du kan forbedre før neste sommerleir.

Øye på ballen

Øynene dine skal følge ballen fra det øyeblikket spilleren får ballen. Hvis du følger ballen fra starten av serven, pasningen til lagkameratene dine vil være mer nøyaktig. Hvis du ikke sporer serven før den krysser nettet, reaksjonstiden din for å komme til riktig posisjon vil være betydelig langsommere.

Forutse

Å forberede seg på hvor ballen vil lande er viktig i en effektiv serveretur. Å flytte føttene dit du forventer at ballen går er viktig for å sette opp krenkelser. Hvis du er i riktig posisjon, du kan hjelpe lagkameratene dine med en nøyaktig pasning for å få i gang angrepet. Husk å gå med foten nærmest der du tror ballen vil lande for å få dem raskt!

Passering

Å returnere en serve med en god pasning er avgjørende for å score. Gode ​​forbipasserende bruker hele kroppen når de passerer. Pasninger gjøres primært med god fotposisjon og skulderarbeid. Du bør aldri svinge armene for å passere, men hengsel ved skuldrene for god nøyaktighet og kraft.

Bonustips

Volleyball er fylt med utfordrende ferdigheter å forbedre seg på, men ikke bli frustrert hvis det er utfordrende. Leirdirektør og hovedvolleyballtrener ved Marian University, Ashlee Pritchard legger vekt på moro på volleyballleiren hennes i Indiana. "Fortsett å prøve ditt beste. Gi alltid 110%. Arbeid hardt og ha det gøy." Ferdighetene dine vil forbedres når du jobber hardt og har det gøy.

Sjekk ut noen flere volleyballtips og forbered deg på neste sommervolleyballleir i Indiana!

[3 tips for å forbedre tjenestemottaksferdighetene dine i volleyball: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040529.html ]