Hvordan forbedre din Sandvolleyball Serve

For noen mennesker , er sandvolleyball en fin måte å nyte tiden sammen med venner . Andre mennesker har en forkjærlighet for innendørs volleyball , men er ikke i stand til å tjene godt på en strand setting. Andre skulle ønske de kunne spille beach volleyball , men føler det som om de ikke vet hva de gjør . Det er en enkel måte å forbedre alle deler av spillet , denne artikkelen fokuserer på å forbedre din sandvolleyball tjene. Du trenger & Beach volleyball
Net
Sand domstol på
Vis flere instruksjoner
en

Det første trinnet er å få en følelse for volleyball og dine omgivelser . Sandvolleyball er annerledes rom standardversjonen i at ballen føles annerledes og påvirkes av vind og vindkast . Det er viktig for deg å treffe ballen rundt utenfor å forstå hvordan den reagerer på deg og vinden rundt deg . Bare prøv noen treff over nettet for å måle hvor hardt du trenger for å treffe ballen .
To

Etter å ha fått en følelse for spillet , bør du fokusere på din holdning . Sørg for at du er langt nok borte fra rygglinjen å ikke gå på eller over den før den tjener , og dette er ulovlig , og vil koste deg poeng i en kamp . Så langt som din holdning er opptatt av , sørg for at ryggen foten ( på samme side som din servering hånd ) er plantet fast , og at fremre foten (motsatt din servering hånd ) er også flat . Å ha et godt utgangspunkt bidrar til å fokusere dine bevegelser .
3

Neste er å øve på kast. Bruke ikke- slående hånd , bør du holde volleyball foran deg og kaste den i luften litt slik at det er over hodet ditt . Dette vil tillate deg å treffe over nettet hand . Sørg for å vite tidspunktet for din kaste og riktig høyde ved å praktisere kasting . Du ønsker ikke din kaste for å være for høy , da vinden kan fange den.
4

Siste er selve treffet . Pass på at du treffer ballen med en åpen hånd , eller det kan miste kraft eller rikosjetterer ut til siden . Ved å gi den en fast hit , vil du sørge for at det blir over. Når du trener , ikke vær redd for å leke med strømnivåer , som det bare tar tid å forstå den styrken som trengs .
5 p Hvis du er ute etter å forbedre ytterligere , praksis servering ved merking separate områder på motsatt side av banen og forsøker å treffe på disse bestemte områder . Dette vil hjelpe deg å plassere din tjener , noe som er viktig for de som prøver å bli mer konkurransedyktig .


[Hvordan forbedre din Sandvolleyball Serve: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1004019218.html ]