Volleyballtips:Slik forbedrer du serveringen

Campister vil lære å forbedre sine serveringsferdigheter og heve spillet sitt for volleyballsesongen

Å perfeksjonere serven din er en avgjørende ferdighet for volleyballspillere på alle nivåer. På våre høyskolevolleyballleirer, våre campere vil lære det grunnleggende om en god serve som garantert vil heve spillet deres! Sjekk ut tipsene nedenfor fra Nike Camp Directors som understreker viktigheten av å fokusere på formen din og holde rutinen enkel.

1. Rutine - Hovedvolleyballtrener i Loyola New Orleans, sier Jesse Zabal "Gjør det enkelt og repeterbart." Spillere bør ikke komplisere serverutinene sine for mye. Hvis en spiller er mer fokusert på rutinen sin, så serveren deres, deres serveutførelse kan være dårlig. Hvis du lager en rutine som kan gjentas, serveringsrutinen blir naturlig og gjør det enkelt å servere nøyaktig hver kamp!

2. Skjema - Nike Camp Director, Zoe Varela Beltz, lærer spillerne hennes det grunnleggende for å perfeksjonere serven deres. "Jeg finner ut at den beste måten å starte på er å kaste volleyballen så langt du kan ved å bruke riktig form. Hvis du legger ballen i hånden du slår (pass på at den ikke faller) og deretter legger den hånden bak deg med albue opp, gå litt frem med motsatt fot og kast deretter ballen. Hvis du har noe du kan kaste ballen over eller til og med et tak å kaste den på, enda bedre! Dette vil etterligne volleyballnettet. Når du finner ut at du kan kaste den, du kan gå over til servering. Som det meste, den beste måten å bli bedre på er å bare gjøre det!"

Bonus Coaches Tips - "På alle nivåer:hold det enkelt. Hoppservering er IKKE nødvendigvis bedre enn en enkel stående flyte. Kast, Steg, Svinge. Det handler om en ren kontakt på ballen." Emily Hayes, Hovedvolleyballtrener ved Lewis and Clark College

Hold det enkelt og slå ballen hardt! Sjekk ut flere volleyballtips fra våre Nike Camp Coaches og gjør deg klar for din neste sommervolleyballleir.

[Volleyballtips:Slik forbedrer du serveringen: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040522.html ]