Tre tips for å nå volleyballmålene dine i år

Volleyballcampere vil jobbe med ferdigheter og teknikker for å heve spillet sitt for den nye volleyballsesongen.

Mens du forbereder deg på å gå inn i det nye året, det er flott å revurdere og sette nye mål for deg selv. 1. januar kan være en sentral dato for å evaluere hvor hardt du har trent, vurdere volleyballferdighetene du trenger for å forbedre, og sette en handlingsplan for det nye året. Sjekk ut tipsene nedenfor for å hjelpe deg med å sette mål for det nye året og gjøre deg klar for de kommende kampene dine, praksis, og Nike Volleyball Day Camp!

1. Evaluer - Volleyballspillere som forbedrer seg raskt, er spillere som evaluerer hvordan de har spilt i tidligere spill, praksis, og leirer. Før du setter treningsmålene dine for 2021, reflekter tilbake på hvilke ferdigheter du har mestret og identifiser ferdighetene du kan forbedre deg på. Noen av de beste måtene å evaluere ferdighetene dine på er ved å se gamle spillfilmer eller sjekke inn med trenerne deres om deres evaluering av hvordan du spilte. Å ha en god forståelse av dine styrker og svakheter gir et godt grunnlag for å sette deg mål.

2. Identifiser - Hvis du bare jobber med de ferdighetene du allerede er god på, du vil ikke kunne ta store fremskritt i spillet ditt. Du vil at spilleplanen for målene dine skal være fylt med ferdighetene og teknikkene du ønsker å forbedre.

3. Lag en plan - Mange spillere møter utfordringer når de skal nå sine mål fordi de ikke lager en solid spilleplan. Hvis du setter deg mål uten en plan, det er lett å komme med unnskyldninger på reisen for å prøve å nå dem. Vær spesifikk når du setter mål. Hvor ofte vil du øve på serveringen, slå, og innstilling? Hvilke dager og tider vil du trene? Når vil du kondisjon eller vekttrene? Dette er viktige spørsmål å stille deg selv når du lager planen din.

Å sette mål for å forbedre volleyballferdighetene dine kan virke skremmende. Når du setter oppnåelige mål og lager en gjennomtenkt plan, Å forbedre seg som idrettsutøver kan bli mye enklere. For å hjelpe deg med å nå dine mål, sjekk ut flere volleyballtips!

[Tre tips for å nå volleyballmålene dine i år: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040525.html ]