Volleyballtips om innstilling

Forbedre ferdighetene dine som setter på våre Nike Volleyball Camps.

Å lære hvordan du perfeksjonerer innstillingsferdighetene dine er avgjørende i volleyballspillet. Setteren er ansvarlig for å sette opp det perfekte spillet på angrepet. Hver spiller bør vite hvordan man lager et godt sett lovlig og effektivt fordi en mellomblokker, Utenfor Hitter, eller Opposite Hitter kan finne seg selv i en posisjon der de trenger å gå inn. Kom og vis frem innstillingsferdighetene du har lært fra tipsene våre gitt på Nike Volleyball Camps i vinter!

Tips #1:Posisjonering. Riktig innstillingsposisjon består av begge hendene på ballen, med pekeren og tommelen lager en trekant, føttene dine skal være forskjøvet med en lett bøyning i knærne og skuldrene over tærne når du mottar ballen.

Tips #2:Frontsett. Når du utvikler frontsettet ditt, kom først i riktig posisjon. Holder ballen over hodet med albuene bøyd, overføre vekten fra bakfoten til fremre fot, og skyv deretter opp fra hoftene hele veien til fingertuppene. Målet er å utvikle en myk berøring, som du kan øve ved å stille volleyballen for deg selv eller stille mot en vegg.

Tips #3 Ryggsett. For baksettet, føttene og håndposisjonen din kommer til å være den samme. Den eneste forskjellen er at du vil manipulere leveringen til å gå bak deg. Trikset er å komme under ballen og motta den nær hodet. Da vil du bringe hoftene frem, bøy ryggen, og følg med hendene litt bak deg over hodet. Du kan øve på dette ved å stille til deg selv og deretter følge opp med et ryggsett og gjenta til du har det nede.

Bonustips: Hvis du er en nybegynner som perfeksjonerer settet deres, Vær oppmerksom på disse to vanlige feilene

• Snurre ballen ved å ikke komme i kontakt med begge hender samtidig.

• Får kontakt med ballen for lavt.

Sjekk ut flere volleyballtips på nettsiden vår for å hjelpe deg med å forbedre spillet ditt!

[Volleyballtips om innstilling: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040507.html ]