4 volleyballtips om hvordan du dekker hitteren din

Som lagkamerat, det er din jobb å støtte slagerne dine når de går opp for å slå. Hvis trefferen er blokkert, være i en posisjon til å bidra til å returnere ballen og forhindre at motstanderen din scorer. Her er noen tips vi lærer på våre All Skills Volleyball-leirer for å sikre at du alltid er klar til å hjelpe slageren din.

Tips #1: Plasser deg nær slageren din. En klassisk formasjon for å dekke en ekstern slager er å ha tre spillere på linje ved siden av hitteren. Disse spillerne er vanligvis midtblokkeren, hvem er ved siden av nettet, setteren, som er på 10 fot-linjen, og venstrebacken, som dekker sidelinjen bak slagmannen. Denne formasjonen på 3 er best til å forsvare rette blokker og myke blokker foran på banen.

Tips #2: Dekk dype blokker. Når en ball blokkeres i de dype hjørnene, de to andre spillerne må være klare til å returnere ballen. Midtryggen plasseres nedover linjen og høyrebacken eller motsatt er plassert dyp crossbane. Når en dyp blokkering oppstår, Disse spillerne forventes å løpe ned en dypball mellom seg siden de vil ha mer tid til å komme dit. Kommunikasjon er nøkkelen i disse situasjonene. Når du har ropt etter ballen, hold deg til og forplikt deg!

Tips #3: Kontroller ballen. Når en ball er blokkert kan det være vanskelig å få den opp igjen og holde den på siden. Ved å holde ballen på din side og kontrollert, du gir lagkameratene dine mer tid til å reagere og returnere ballen. Å kontrollere ballen gir deg og laget ditt en bedre sjanse til å score.

Tips #4: Vær klar for hva som helst. Når ballen er blokkert kan den komme tilbake på din side på mange forskjellige måter. Ved å være forberedt og i en atletisk holdning øker du sjansene dine for å lykkes med å returnere ballen. Hold armene ute så ballen kan sprette av, selv om du ikke har mye tid til å reagere.

Bonustips: Spill hardt og jobb deg gjennom feil. Lag gjør feil hver kamp. Det er din jobb å hjelpe lagkameratene dine komme tilbake fra en feil. Lytt til trenerne dine, arbeide sammen, og rist den av seg!

For flere gode tips og instruksjoner, sjekk ut våre andre Nike Volleyball-tips og forbedre spillet ditt!

[4 volleyballtips om hvordan du dekker hitteren din: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040535.html ]