Volleyballtips:Hvordan støte og passere med nøyaktighet

Det er viktig når du passerer i volleyball å gi presis pasninger til lagkameratene dine. Å være en mer nøyaktig pasningsspiller vil hjelpe laget ditt både offensivt og defensivt. På våre Nike day volleyballleirer, vi lærer spillerne våre de beste teknikkene for å forbedre pasningsferdighetene deres ved å bruke noen av tipsene nedenfor.

Tips #1:Form – Tomlene dine skal alltid være på linje før du passerer eller slår. Hvis tommelen er på linje, du vil ha et flatt forbikjøringsområde. Hvis hendene dine ikke er på linje, dette vil gjøre nøyaktige pasninger mye vanskeligere å utføre. I tillegg til å stille opp hendene, albuene dine bør være rette for å øke nøyaktigheten. Spillere på nybegynnernivå bør fokusere på formen sin for å øke nøyaktigheten.

Tips 2:Vinkler - Våre Nike Camp Directors understreker viktigheten av å bruke vinklene dine i volleyball. Campister vil utføre øvelser som hjelper dem å forbedre disse ferdighetene.

Trenertips: "Det handler om vinkler! Hvis ballen treffer deg på underarmene, den vil bevege seg i retning av plattformen din. Hvis plattformen din er vinklet mot høyre, ballen vil reise til høyre. For å ha best mulig nøyaktighet, du vil sørge for at plattformen din alltid er vinklet i den retningen du vil at ballen skal gå!" - Zoe Varela Beltz, Nike Camp Director

Trenertips: "For å være den beste pasningsspilleren eller forsvareren du kan være, den MEST viktige delen for å få riktig er vinkelen på plattformen når ballen kommer i kontakt med armene dine. Hvis føttene dine er ute av posisjon eller du faller i bakken eller passerer bak hodet, så lenge du har riktig vinkel til målet når ballen er på armene dine, det vil gå i den retningen det blir fortalt. Så jobb med vinkelen din fra å spille inne i kroppen din (rett foran deg) og utenfor kroppen din (lenger unna deg), og du vil kunne perfeksjonere pasninger uansett hvor ballen går!" - Leah Bernier, Hovedtrener for volleyball for kvinner ved Gettysburg College

For flere tips om hvordan du kan forbedre ferdighetene dine, sjekk våre flere volleyballtips for å heve spillet ditt!

[Volleyballtips:Hvordan støte og passere med nøyaktighet: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040524.html ]