4 tips for å forbedre pasningsnøyaktigheten og få flere poeng i volleyball

Enten du er en avansert eller nybegynner volleyballspiller, bestått nøyaktighet er alltid en ferdighet å jobbe med. Passere som kan kontrollere ballen, og få den til setteren, er en ressurs på ethvert lag. Her er noen tips om volleyballpasning undervist på våre Nike Volleyball Day Camps!

1. Før passet med tomlene. Sørg for at retningen på tommelen peker dit du vil at ballen skal gå.

2. Fotplassering er nøkkelen når du passerer.

• Når du passerer en ball som har kraft bak seg, for eksempel en serve eller treff, sørg for at føttene er i posisjon. Stå stille og plant føttene når du passerer.
• Når du passerer en ball med langsommere tempo, du må fortsette å lede ballen til den når setteren din. Fortsett å bevege føttene i en kontrollert bevegelse, og gå gjennom passet ditt. I noen tilfeller, du må flytte vekten fra den belastede bakre foten, framover, å assistere ballen og hjelpe den til setterboksen.

3. Overkroppen din må være den samme i alle pasningssituasjoner - lav og plattform foran. La føttene gjøre jobben og reagere basert på hastigheten til ballen du skal passere. Hold tomlene til mål.

4. Vær lav og ikke sving med armene. Ballen har nok fart bak seg, så du trenger bare å omdirigere den, med en liten pute.

Sjekk ut flere volleyballtips for å forbedre spillet ditt!

[4 tips for å forbedre pasningsnøyaktigheten og få flere poeng i volleyball: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040514.html ]