Trening og racing med O.R.S. Hydrering

Folk undervurderer viktigheten av hydrering. Det er viktigere enn karbonhjul; viktigere enn flyhjelmer; helvete, den er sannsynligvis også viktigere enn din Garmin.

Hydration er en prestasjonsdiktator. Selv ett prosenttap av vannvekt har potensialet til å redusere hvor hardt og hvor fort du kan sykle eller løpe.

Denne sesongen har jeg trent og løpt med O.R.S Hydration-tabletter. Disse er enkle brusetabletter, når de tilsettes i vann, gir de deg en vitenskapelig bevist balansert formel av elektrolytter, glukose og mineraler; hjelper deg med å optimalisere hydreringen.

Min arrangementskalender så langt i år har tatt meg gjennom en hel rekke forhold; fra italiensk varme, til voldsomme monsuner. Hydrering spiller en rolle, uansett vær.

O.R.S har en veldig hendig App (Link), som du kobler til kroppsvekt, aktivitetstype og miljøforhold; den gir deg deretter anbefalt væskeforbruk for den dagen. Det er en flott påminnelse om hvor mye du skal drikke, og hvor ofte; Jeg har brukt den på arrangementer som Ride London, for å sikre at jeg optimaliserte flaskebæringen og drikkestoppene gjennom hele arrangementet.

O.R.S Hydration-tabletter er en av de fineste elektrolyttdrikkene jeg har prøvd til dags dato. De har en jevn, ikke-sur smak; de inneholder heller ikke unødvendige farger eller tilsetningsstoffer. Du kan ha opptil 10 i en hvilken som helst 24-timers periode, og du kan også bare bruke dem som et daglig hydreringshjelpemiddel under varme forhold og klima (jeg synes at smaken hjelper meg å drikke mer vann i løpet av dagen).

Hvis du trenger å bli oppmuntret til å drikke mer, eller du tror du kanskje ikke drikker nok, så er disse vel verdt en titt!

Se utvalget av O.R.S. Hydreringstabletter hos Wiggle

[Trening og racing med O.R.S. Hydrering: https://no.sportsfitness.win/sport/Triathlon/1004054673.html ]