Gjør Sprintere Kjør på tærne

? Sprintere ser ut til å trosse den normale kapasiteten i menneskekroppen . Som du ser sprintere kjører så fort de kan ned en kortdistanse spor , skulle man kanskje tro at de flyr , eller bare berøre bakken med tærne . Hvis du prøver å bli en sprinter , er det best ikke å imitere det beste av det beste med det du har observert på TV eller på en friidrettsøvelsene . Ta deg tid til å lære hva effekter sprinting på tærne kan ha . Instruksjoner
en

Bruk tærne når du presser deg ned i første del av en sprint . Presse frem så hardt og så fort du kan for noen få skritt før du flytter ut av startfasen av sprint .
To

Kjør på ballene dine føtter når du har flyttet til en mer oppreist stilling. Kjører på ballene av følelsen vil tillate deg å oppnå dine beste resultater som en sprinter . Ballene dine føtter tilby stabilitet og kraft at tærne ikke. Bruk ballene dine føtter til å presse mot bakken.
3

Unngå å kjøre på tærne for å hindre skade. Kjører på tærne kan føre til dårlig kjører mekanikk og en off - balanse strak arm. Spurt på denne måten kan føre til mange forskjellige typer skader .


[Gjør Sprintere Kjør på tærne: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004004201.html ]