God Softball Drills

Softball er et derivat av baseball spilles med en større , mykere ball . Spilt på et mindre felt med en hemmelig banen , er softball populært spilt av menn og kvinner . Akkurat som i baseball , er det øvelser for å forbedre grunnleggende softball Fielding ferdigheter , som for eksempel å kaste og pitching . Kaster Drill

Twenty - en er en softball kaste drill for å forbedre nøyaktigheten . Alle spillere koble opp og stå 60 meter fra hverandre . Kasteren tar sikte på hodet , brystet eller rundt livet på mottakeren . Kasteren kaster ballen til mottakeren . Hvis mottakeren kan ta uten å flytte føttene på ballen , de får et poeng . Spillerne bytter til en spiller når 21 . En spiller må vinne med to poeng .
Linje Drive Bor

Denne øvelsen hjelper spillere jobber på fielding linje stasjoner . Spillerne står 40 meter ut i feltet i en enkelt fil . Hit linjen kjører til spillere som bruker en tennisball og racket . Hver spiller forsøker å fange tre i en rad . Ved å bruke en tennisball , får foran en linje stasjon er ikke så skummelt . Pluss det er nødvendig å presse ballen strammere i hanske .
Dykking Drill

Utføre en dykker drill gir spillerne trygghet til å dykke for baller . Har barna stå i én fil . Den første spilleren i linje begynner på kne . Sprette ballen til spilleren på hennes høyre side , så hun har å dykke for ballen . Hun må da umiddelbart stå opp og kaste ballen tilbake . Øv flere ganger til venstre , så har hun praksis dykking til høyre . Denne øvelsen eliminerer frykt for skader og lærer en rask overgang til kasteposisjon.
Lag Infield Drills

Har spillerne jobbe med en partner å lære infield fundamentale forhold . Rull softball frem og tilbake til hverandre med hver person som bor i huk posisjon . Fremskritts å rulle ballen frem og tilbake med start fra stående stilling . Deretter ruller ballen frem og tilbake , med unntak sirkel ballen fra venstre og høyre .
Teamet Utmark blir bonitert Drills

Utmark blir bonitert øvelser er også forbedret med drill repetisjon . Begynn med en gruppe spillere i venstre felt , en annen i sentrum og en annen i høyre felt . To spillere står på andre base . Fra hjemmet plate , slå baller ut til fielders med spesifikke play-instruksjonene . For eksempel , traff en hard bakken ball og ha spilleren bøye seg , blokkere ballen og kaste til andre . Endre instruksjoner slik at spillerne får praksis på Fielding ballen .


[God Softball Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016844.html ]