Volleyball scrimmage Drills

Få teamet klar for konkurranse med volleyball scrimmage øvelser og smidighet condition teknikker . Forbedre ferdighetene lært i løpet av forberedelsesfasen opplæring og praksis øvelser . Scrimmage øvelser gir treneren mulighet til å vurdere teamet beredskap i spilllignendesituasjoner . Holde teamet ikke bare å flytte , men reagerer på bevegelse av ballen i en kommunikativ måte gjennom hele scrimmage scenario . Ikke vær redd for å stoppe drill for å demonstrere hvorfor feil oppstod . Gopher Ball Fast Break

Gopher Ball Fast Break er en fartsfylt volleyball drill som holder spillerne beveger seg med en vekt på kommunikasjon . Delt laget inn et likt antall spillere og plassere dem på hver sin side av banen. Sørg for å ha minst en fuglehunden og spiker i hver gruppe . Spillerne roterer rundt banen etter hvert spille . En spiller på hver side tar svinger som serverer . Ring for en rotasjon for begge grupper av spillere etter spillere tjener en ball , uavhengig av hvem som vinner volley . Spillerne må legge på gym etasje mot nettet , med armer og ben strukket ut i en "Superman " type stilling inntil de hører ballen blir servert . Når ballen blir servert , begge spillerne hoppe opp og sender ballen over nettet etter å oppnå tre treff . Gruppen som vinner volley stå for neste spill . Det tapende laget må stokke en runde rundt i gym gulvet en gang .
Around the World

Around the World volleyball scrimmage drill kombinerer fotarbeid og ball - håndtering ferdigheter . Posisjon spillere på begge sider av gm gulvet . Så snart en spiller slår ballen , må hun løpe under nettet og bytte plass med henne posisjonelle motpart på den andre siden av nettet. Spillere raskt få en bedre forståelse av dekker hverandre og kommunisere under gratis - ball spillsituasjoner.
Queen of the Court

Queen of the Court konkurrerer to spillere mot en full domstol . Plasser seks spillere på den ene siden av banen. Sett en setter og en leiemorder på den andre siden av banen. Gruppen av to tar svinger serverer ballen og returner volley bare etter å få tre treff . Gruppen av seks ikke tjener , men volley og tilbake med tre treff . Roter hele laget til hver spiller har fått muligheten til å spille på de to personen gruppens side av banen og servert . To personer som gruppe får en bedre forståelse av domstol- dekning teknikker og kommunikasjon . De seks person side av banen lærer bedre ball posisjonering ferdigheter når du returnerer en volley .


[Volleyball scrimmage Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Volleyball/1004005018.html ]