Nybegynner Softball Pitching Drills

En av de mange tingene som skiller softball fra baseball er vindmøllen banen , en komplisert manøver krever pitcher å svinge armen i en sirkel , gi slipp på ballen på en presis posisjon - for ikke å nevne landing det i hansken i streik sone . Det er ikke rart det tar masse praksis for å perfeksjonere denne banen. Noen øvelser er tilgjengelig som kan hjelpe potensielle vindmølle mugger oppnå dette mektige feat. Wall Pitching

Pitching på en vegg hjelper en spiller fokus på fart , uten å konsentrere seg om nøyaktighet . WE Kids hjemmeside antyder står 10 eller 15 meter fra en vegg og pitching ballen mot det . Gjør du det vil hjelpe pitcher øke sin leveringshastighet, sammen med hastigheten på hvor ballen skal kastes . Mugger bør unngå å kaste gummiballer og bruke softballs å bli komfortabel med størrelsen og sy sammen omgangen. Ballen vil begynne å myke grunnet konstant effekt , og derfor bruker samme ball hver gang du praktiserer denne øvelsen , hvis mulig
Snaps

Lære å . spinne ballen er en av de viktigste aspektene ved pitching . For å hjelpe deg å lære , øve denne øvelsen 10 til 20 ganger hver økt , eller etter behov .

Stå med hoftene og armene kvadrat til din fangeren , som skal være om lag 10 meter fra deg . Hold ballen i hånden med armen hengende ned ved din side . Snap håndleddet oppover , slik at håndflaten er vendt mot bakken . Deretter snu håndleddet over slik at håndflaten vender mot himmelen . Nå praktiserer dette samme snap slippe den på din hip- du trenger ikke å flytte armen , bare håndleddet .

Ditt mål er å skape en spinn på ballen . Hvis du ikke kan få ballen til å spinne , er du sannsynligvis holder det for stramt og ikke la fingrene roll off .
P Hvis du ikke har en catcher , nå armen over kroppen din og ta de spinnende ball selv i hanske .
Følg Gjennom

Når du har mestret spin , tilsett litt armbevegelse . La armen for å bevege seg fremover og opp ved å bøye albuen som du snapper . Unngå enhver bevegelse bakover med armen din , bare flytte den frem .

Hansken skal peke på fangeren når du er ferdig med den følge gjennom . Du kan også ta med pitching side kneet opp så du slipper ballen . Praktisere denne teknikken 10 til 20 ganger hver økt .
Tidsbestemt Session

å forbedre din hastighet og kontroll , prøv dette interessant drill. Stå ca 6 meter fra en vegg i skrittstilling, eller står sidelengs . Utfør din vindmølle og kaste ballen mot veggen - det skal komme tilbake til deg .

Fullfør denne teknikken flere ganger i 15 sekunder og se hvor mange du kan gjøre . Hver gang du prøver denne øvelsen , kan du prøve å øke mengden av plasser du kan kaste i tidsrammen . Gjør du det vil hjelpe deg raskere levering og kaste mer kontrollerte baller .


[Nybegynner Softball Pitching Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016836.html ]