Softball outfielder Drills

Softball praksis for outfielders krever konstant boring så spillerne vet hva de skal gjøre i løpet av en kamp. Lær outfielders hvordan du lykkes kommunisere med infielders i ulike situasjoner . Arbeidet med å kaste teknikk og beslutningstaking ferdigheter under trening , noe som ofte vil være nøkkelen til å hindre en løper fra å score . Fly Ball Drill

riktig bedømme banen til en flue ball er en av de viktigste ferdighetene en outfielder må besitte. Har alle de outfielders samles i en gruppe , og instruere dem til å veksle fanger ballen . Ta en pose full av baller og et balltre og stå omtrent 100 meter fra spillerne . Varier avstand og høyde av treff og fokus på hver spillers fanger teknikk . Gjør korrigeringer når det er nødvendig , og har de mer erfarne outfielders klokkespill i med deres mening å hjelpe de yngre spillerne . Gjenta øvelsen til alle outfielders fange minst fem fly baller .
Playing the Wall

Lære hvordan du skal spille en ball som caroms av veggen er en annen nyttig softball ferdighetstrening drill for outfielders . Ta en pose med baller og et balltre og stå ca 50 meter fra veggen . Fortell den første outfielder å sette opp 20 meter fra veggen . Treffer ballen over hodet til spilleren og prøv å treffe veggen på fly. Når det er en direkte hit , har outfielder holde tilbake omtrent 10 meter fra veggen for å spille carom . Bare praksis vil lære en outfielder å vite når du skal stoppe kort og spille sprett , eller når du skal prøve og gjøre en hoppende fangst på veggen . Arbeid øvelsen til hver outfielder hell dømmer fem caroms .
Treffer Cut Off Man

Kaster ballen tilbake inn i infield og treffer riktig cutoff mann kan hindre en løper fra å score . Har venstre Fielder arbeidet med den tredje baseman , sentrum Fielder arbeidet med shortstop og rett Fielder arbeidet med den andre baseman . Instruere hver outfielder til rent feltet ballen , finn cutoff mannen og kaste ballen med så lite bue som mulig . Stå på baksiden av pitcher Haugen og traff en ball til hver outfielder på rad . Observer hvordan hver spiller felt ballen og treffer cutoff mannen . Hit 10 til 20 baller til outfielders og foreta eventuelle nødvendige kasteteknikkjusteringer .
Kaster Drill

Basic softball tips for å kaste inkluderer følge gjennom og bruker riktig bue . Har outfielders ta sine posisjoner og komme i riktig holdning . Hit en rekke linje stasjoner , fly baller og grounders til hver spiller . Når outfielder fanger ballen , hyle ut hvor du skal kaste ballen . For eksempel , har rett Fielder fange ballen og kaste den til andre baseman på én rotasjon , og deretter kaste den til den tredje baseman neste gang . Gjenta øvelsen med outfielders til hver bruker konsekvent riktig kasteskjemaet.


[Softball outfielder Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004016873.html ]