Stiler av Boksesekk

Enten du er en amatør eller profesjonell bokser , noen lære selvforsvar eller hvis du tar en kickboksing klasse for moro og fitness, det er en stil av punching bag som passer dine treningsbehov. Ved å bruke en pose som en stand-in for en menneskelig motstander , vil du finne det er en fin måte å forberede seg på en kamp scenario eller bidra til å forbedre cardio fitness. Hengende Heavy Bag

Når trening med henger tung sekk , er bokseren eller studenten i stand til å etterligne en reell situasjon ved å forbedre slag og spark , i henhold til beskyttelsesstrategiernettstedet . Arbeide med tung sekk , som vanligvis veier alt fra £ 40 . til 100 kg. , hjelper personen i trening jobbe hans store muskelgrupper . En tung pose trening vil bidra til å øke melkesyreterskel samt forbedre cardio fitness.
Standing Heavy Bag

Den stående boksesekk er oftest sett i kickboksing klasser og noen ganger i selvforsvar klasser , men det til syvende og sist tjener samme formål som den tunge sekken . Den gulvstående tung bag er bærbar og kan lagres i et hjørne området slik at det - sammen med nok poser for en hel klasse av studenter - kan brukes i en multi - purpose rom , for eksempel en aerobicstudio der flere typer treningstimer holdes daglig .
Speed ​​bag

den lette speed bag henger fra taket med den laveste delen av posen ligger på nese eller munn nivå for bokseren . Denne spesielle vesken er spesielt nyttig for å hjelpe en bokser å forbedre sine punching ferdigheter , inkludert hånd - øye-koordinasjon og rytme og timing , ifølge RossBoxing.com , bidrar til å gjøre korte, raske slag . Arbeide med denne posen vil også utfordre fighter hastighet og utholdenhet jo lenger han jobber .
Double - End Bag

Den doble -end bag gjør at bokseren til å justere høyde av posen , slik at han kan trene for en bestemt motstander , i henhold til motstanderens høyde . Denne type bag har et langt større spekter av bevegelse og et større omfang av uforutsigbarhet enn selv speed bag , ifølge Boksing 24/7 . Den doble -end bag legger i defensiv trening og fotarbeid til hastigheten opplæring av speed bag .
Punch mitt eller Pad

Selv ikke en bag, punch votter eller pads tjene samme formål som de ulike poser i å hjelpe bokseren til å kaste slag i ekte plass . I tilfelle av noen slitasje votter eller putene på hendene kan være spesielt nyttig i å lage ekte , reaktiv motstand mot bokseren slag . Også kalt fokus pads og coaching pads , disse votter er verdifulle opplæringsverktøy siden de er bærbart og billig.
Tear Drop Bag

Denne vesken , formet slik det høres ut , er utviklet spesielt for kneet streiker , albue streik og de ​​fleste slag fra clinch , per Blackbeltshop.com .


[Stiler av Boksesekk: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027741.html ]