Typer Boksesekk

Bokseballer er standard treningsutstyr for boksere og kampsport kunstnere . Ulike bag stiler er brukt til å utvikle ulike ferdigheter , øker fighter allsidighet og forbedre sin teknikk . Tunge Vesker

En tung bag , som er designet for å praktisere kraft slag , er laget av lær eller lerret , og er fylt med sand . Det er hengt fra taket eller en monteringsenhetmed en tung kjede. Boksing Depot sier at en 170 - kilos fighter ville ha nytte av en tung bag som veier 60 til 70 kg.
Standing Vesker

Ifølge Boxing Depot , stående poser er høye konstruksjoner som er laget for å praktisere spark samt slag . De er ikke montert på taket eller veggen , men i stedet er forankret med en base som kan fylles sand eller vann. De er bærbare i at de kan flyttes ved å rulle posen på sin runde basen .

Uppercut Vesker

uppercut bag er en mindre versjon av den tung bag . Det er montert horisontalt slik at fighter kan øve streiker som kommer på midjen og leveres under haken .
Speed ​​Vesker

Hastigheten bag er en liten bag montert på en kort spring som umiddelbart smekker tilbake etter at det er truffet . Den brukes til å utvikle timing i stedet for strøm. Speed ​​Bag Central siterer fordelene med speed bag trening som skjerpet hånd - øye-koordinasjon , bedre rytme og økt punching hastighet .
Dobbelt End Vesker

The double -end bag er nesten på størrelse med en basketball . Det er tredd med stramme sløyfer - en som går fra posen til taket og den annen går ut av posen til gulvet. Som demonstrert av " Boksing: The Double - End Bag , " når fighter slag posen , smetter det raskt tilbake , simulere counterstrike av en motstander

.
[Typer Boksesekk: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027784.html ]