Hvordan Hit en forehand i Badminton
en
Les dine motstandere skutt å fastslå om du skal spille en forehand eller backhand skudd . Bruk en forehand hvis motstanderen treffer kasteball utenfor din dominerende hånd - . En høyrehendt spiller ville bruke en forehand når kasteball er utenfor kroppen hans på høyre side , for eksempel
to
lede med foten på racket bærende side, som du bør plante på rettens overflate for å gi deg et solid fotfeste for å spille forehand fra . Len kroppen lav hvis kasteball synker nivå med eller under midjen eller stå oppreist hvis kasteball er noe høyere enn navlen .
3
Observer motstanderens skudd og bestemme den beste typen av forehand å spille . Bruk en dyp , defensiv skudd , som du treffer på baksiden av motstanderens domstol , hvis du sliter under et rally , og å måtte strekke seg for å hente kasteball . Velg en aggressiv og angriper forehand , hvor du tar sikte på å vinkle til kasteball nedover over nettet , men hvis du dominerer et punkt og har motstanderen på rømmen .
4
Spill din valgte forehand slag , som du kan treffe høyt og dypt inn i motstanderens domstol ved hjelp av en stor sving med et stort følge gjennom . Bruk ingen oppfølging gjennom , men hvis du ønsker å slippe kasteball bare over nettet inn i motstanderens domstol , som er kjent som en dråpe skudd . Spill en smash forehand skudd fra over hodet ved å treffe kasteball så hardt som mulig med et stort følge gjennom og fiske den ned over nettet og lav .
[Hvordan Hit en forehand i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004002982.html ]