Hvordan Hit Badminton Backhand

Alle som spiller badminton skal være komfortabel å treffe både forehand skudd --- de på racketen side av kroppen --- og backhand skudd , på den ikke- racket side av kroppen . Under konkurranse badminton kamper , vil motstanderens spillere trolig prøve å treffe kasteball til din backhand side fordi de fleste spillerne ikke kan skyte backhand skudd så flytende som de kan treffe forehand skudd . I tillegg kan spillere ikke generere så mye kraft med en backhand skudd . Som et resultat, er backhand skudd betraktet som en defensiv skudd . Instruksjoner
en

Se kasteball som det reiser mot deg . Hvis du holder racketen i venstre hånd , ta til kroppen din slik at venstre fot står overfor kasteball . Hvis du holder racketen i høyre hånd , snur kroppen så høyre fot står overfor kasteball .
To

skifte vekten til ryggen foten som du tar med racketen over kroppen din , mot din tilbake . Stopp når hånden din er i ferd med selv med skulderen din .
3

Roter håndleddet slik at racketen sin treffer overflaten vender kasteball .
4

skifte vekten til fremre foten som du svinge racketen frem . Begynn swing som kasteball nærmer kroppen din .
5

Strike kasteball med bråk når kasteball er selv med kroppen din . Snap håndleddet som ballen treffer kasteball . Gjør du det øker hastigheten der kasteball reiser.
6

Swing gjennom kasteball . Når skuddet er fullført, skal håndflaten ansiktet motstanderen .


[Hvordan Hit Badminton Backhand: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004002996.html ]