Hvordan Hit en Drop Shot i Badminton
Lag en Backhand Drop Shot
en
Utvikle din backhand grep .
To
Plasser kroppen din , slik at ryggen er vendt mot nettet .
3
Sett vekten på racket foten .
4
Trekk armen opp fra skulderen slik at underarmen er parallell med gulvet .
5
Plasser din racket , slik at det er over kroppen din og hodet på racketen peker nedover.
6
Sett armen og albuen tett inntil kroppen din .
7
Ta kontakt med shuttle foran kroppen din og så høyt opp som du kan nå.
8
Hit shuttle , redusere hastigheten på racketen som du berører den .
9
Direkte skuddet ditt ved å fiske din racket ansiktet i den retningen du vil at skuddet gå .
10
Få kroppen tilbake til grunnstilling av badminton .
Gjør et rundt hodet Drop Shot
11
Plasser kroppen din slik at den er firkantet til nettet .
12
Bøy overkroppen sidelengs til din non racket side som armene komme gjennom.
13
Sett vekten på non racket beinet .
14
Bring racketen bak hodet , bøye albue som du gjør dette .
15
Sving racket frem , børsting underarmen til toppen av hodet ditt før det blir rett .
16
overfører raskt kroppsvekt til din non racket benet slik at det får deg tilbake til din base posisjon .
Lag en forehand Drop Shot
17
Bli kjent med forehand grep og bruke den .
18
Plasser kroppen din slik at du blir stående sidelengs til nettet med din non racket skulder mot nettet .
19
Sett vekten på bakfoten .
20
Lås håndleddet og bøy albuen når du forbereder deg til å svinge frem .
21
Hev ikke racket hånden og peker på romfergen. Dette vil øke sjansene for å treffe det , vil det også forbedre balansen .
22
Ta kontakt med shuttle så høyt opp som mulig, og foran kroppen din .
23
hit shuttle som du rette albuen .
24
Reduser hastigheten på din racket som du treffer eller ta kontakt med romfergen.
25
Angle din racket i den retningen du vil at shuttle å gå .
26
Få deg tilbake til startposisjon så raskt som du kan.
[Hvordan Hit en Drop Shot i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026846.html ]