Slik spiller Badminton Like a Pro

Sporten badminton er vennlig , tilgjengelig og masse, masse moro . Det kan også være svært konkurransedyktig . Fra venner spiller for stoltheten i en bakgård eller på en strand å kollegiale eller landslag, kan badminton spilles med et nivå av dyktighet langt utover den gjennomsnittlige eller begynnelsen spiller . Det finnes ingen riktig eller gal måte å spille spillet , men det finnes bedre måter . Arbeid på grep , tjene , clearing skudd , smashing skudd og kjøring skudd vil gi deg de verktøyene du trenger for å spille sporten badminton på et mer konkurransedyktig nivå . Å vinne er ikke alt , men at det er mye moro . Du trenger
Badminton racket
Badminton netto
Motstander
Vis flere instruksjoner
Grip og Shots
en

Hold racket hodet med din ikke-spillende hånd , med håndtaket peker mot deg . Grip håndtaket løst . Dette vil gi deg større fleksibilitet og kontroll . Forkorte grep , holder racketen nærmere hodet , hvis du trenger en ekstra økning i kontroll . Hold racketen på samme måte å treffe backhand skudd , men plassere tommelen din mot baksiden av håndtaket for større kraft og kontroll når treffer backhand .
To

Start to til tre meter bak servicelinjennår servering. Slapp av kroppen din og bøy knærne . Føre med din non - racket etappe . Ta med racket tilbake til skulderhøyde , deretter svinge frem i rytme . Hold kasteball med sine fjær og slippe den litt foran deg mens du holder ansiktet av racket jevnt mens du slår . Følg med inntil hodet på racketen når motsatt side av hodet ditt .
3

Execute en angripende klart når du sans motstanderen er ute av balanse , og ønsker å gi ham litt tid til å reagere til din volley . Strike kasteball med makt , med en bane som er lav og parallelt med bakken .
4

Execute en defensiv klart når du trenger tid til å nullstille . Strike kasteball med en bane som er høyt og forlater kasteball så dypt inn i motstanderens boks som mulig.
5

Utfør en smash når motstanderens volley er spesielt svak . Dette er et kraftig skudd som , når den utføres riktig, gjør det svært vanskelig for motstanderen å returnere et skudd . Skifte vekten til den bakre foten så bøy albuen og låse håndleddet . Pek på innkommende kasteball med din non - racket hånd . Strike kasteball på et så høyt treffpunktet som du kan nå med en flat racket ansikt . Følg med og skifte vekten til din foran foten .
6

Utfør en stasjon når du vil angripe , men kasteball har falt for lavt for en smash . Føre med din racket beinet . Hold racket foten pekte mot sidelinjen , deretter skifte vekten til din racket beinet mens du svinger parallelt med bakken . Strike kasteball på det høyeste punktet mulig . Pass på å følge gjennom .


[Slik spiller Badminton Like a Pro: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004013927.html ]