Hvordan gjøre raske Treff i Badminton

Muligheten til å spille en rask skutt i badminton - kjent som " flick " - er en svært nyttig ferdighet som gjør at du kan vinne poeng aggressivt under et rally . Flick shot er preget av sin bedrag , du ser ut til å spille en svak, drop- stil skudd til motstanderen din , da du plutselig akselerere din hånd , håndledd og underarm . Kasteball får rask fart , noe som gjør for en uventet , sent skudd . Instruksjoner
en

Utøve dine hender, håndledd og underarmer å bedre forberede for å spille flick skutt . Utfør raske bevegelser ved hjelp av dine hender, håndledd og underarmer ved hjelp av lys - skala vekter utviklet for å tone musklene dine , i stedet for å bygge bulk . Utvikle utholdenhet ved å utføre disse øvelsene på en høy hastighet for så lenge som mulig .
To

Øv deg flick serverer . Hold kasteball noen få inches fra racket hodet som du vil når du treffer en dråpe tjeneste . Like før racketen kommer i kontakt med kasteball , beveger håndleddet raskt å treffe en punchy , rask , skarpe skudd . Ta armen frem med et stort følge gjennom . Bruk håndleddet for å generere fart og kraft på kasteball , forsøker å treffe kasteball dypt inn i motstanderens serverute .
3

Utvikle din rally flick skutt ved å utarbeide de beste muligheter til å spille den flick . Velg flick skutt bare når du er i kontroll over en rally . Lever racket hodet raskt gjennom kasteball , så hvis du spiller en stasjon skudd . Møt kasteball på det høyeste punktet mulig . Flick det nedover tett over nettet og inn i motstanderens domstol .


[Hvordan gjøre raske Treff i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004002983.html ]