Hvordan Hit en Overhead Forehand i Badminton

Bruk overhead forehand swing når bussen kommer fra en høy bane , slik dyp tjene eller et klart bilde. Du trenger
Badminton Set på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser deg selv bak og under transport som den faller mot deg fra en høy bane .

2

Step tilbake med din racquet foten og peker ikke- racquet skulder på målet .
3

Løft begge armene opp like over skulderhøyde . Din ikke- racquet arm skal være ute foran din for balanse , med din racquet arm bak deg og holde racketen med et skeivt håndledd .
4

Shift meste av vekten på ryggen din fot . arkiv 5

Swing gjennom shuttle med en rett arm , holde håndleddet cocked tilbake .
6

Overfør vekten fra ryggen din fot til fremre foten mens du svinger .
7

Snap håndleddet for å slå romfergen.
8

Hit romfergen mens den fortsatt er over og foran deg .
9 < p > Følg med , først med håndleddet, og deretter med armen din .


[Hvordan Hit en Overhead Forehand i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026863.html ]