Hvordan få en kraftig Serve i Badminton
en
Hold føttene plantet i en komfortabel stilling . Hold kasteball med nesen vendt nedover . Kaste kasteball rett opp , høyt nok til å falle innenfor rekkevidden av din racket og arm på full forlengelse .
To
Sving racket tilbake , vinkelrett på kroppen din . Strike kasteball på toppen av din swing .
3
Følg gjennom helt , og bringer din kroppsvekt bak swing . Øv på bevegelse for å oppnå nøyaktighet og kraft til å unngå å treffe kasteball i mål .
[Hvordan få en kraftig Serve i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004013801.html ]