Hvordan Hit en Net Shot i Badminton
en
Start i utgangsposisjon med føttene sammen når du prøver å treffe en netto skudd . Utgangsposisjonen er mellom de to sidelinjen , på nettet og grunnlinjen .
To
Hold racket opp og peker mot nettet når du venter på å treffe birdie .
3
Lunge din dominerende foten frem når birdie kommer flygende over nettet . Når du gynge forover , holde racketen opp i luften og klar til å treffe .
4
Sving racket , holder det nær nettet . Prøv å treffe birdie så snart den krysser nettet . Bruk dine føtter å gynge og bevege seg raskt , som denne sporten kan være en fantastisk øvelse og fett-brenner hvis du jobber hardt .
5
Prøv å nesten berøre nettet når du svinger . Catch birdie , og slo den tilbake over til den andre siden av nettet. Du har nå utført en netto skutt i badminton.
[Hvordan Hit en Net Shot i Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004026833.html ]