Wee Ball Baseball Drills

Wee ball er første skritt i et barns baseball eller softball erfaring . Spillet består av fire omganger , der hver spiller på laget er gitt en mulighet til flaggermus og kjøre baser . Fordi barna er svært unge , vil holde oppmerksomheten krever struktur og disiplin . Gjør øvelsen øvelser før hver kamp og praksis tillater barna å få i tankegangen av hva de trenger å gjøre og hva som skal skje . Øvelsene må være enkelt og morsomt , å holde barna fokusert på baseball ferdigheter og teambygging . Warm Ups

Før oppvarmingsøvelser, barna trenger å skikkelig strekke bruke grunnleggende gulvøvelser . Begynn hver leksjon ved å ha barna strekke sine ben muskler . For å gjøre dette , har dem skille deres føttene skulder bredde hverandre , bøy i midjen og prøve å ta sine tær . Hold i 10 sekunder og gjøre et par repetisjoner . En ekstra varm opp er å ha barna bevege armene i sirkler med armene helt ut. Gjøre store og små sirkler i ca 30 sekunder . Flere repetisjoner strekke arm , rygg og skulder muskler for å hindre skade.
Antall

De fleste barn er begeistret for å være på en baseball -feltet og blir hoppende med energi så snart sine klossene berører skitt . For å regne ut noen av deres energi , la barna kjøre én base om gangen . Den første løperen i linjen går til først. Når den andre løperen begynner å løpe til første , går den første løper til andre . Den tredje person vil begynne å løpe mot først når de to på marken når sitt ønskede sted . Hvert barn vil få en tur til å kjøre og øve stoppe på hver base . Når det siste barnet er i gang , tillate dem å ta en pause på hver base , og deretter fortsette til den neste .
Batting

En morsom øvelse for alle lagkamerater er batting . Har halvparten av barna stille opp på trenerbenken , mens den andre halvparten er i infield . Ett barn av gangen kommer fra trenerbenken for å treffe Teed ball og løpe til første . Når alle barna har truffet ballen og har kjørt de baser , bytte lag slik at Fielding teamet flaggermus og vatt lag spiller Fielding posisjoner.
Catching
< p > Sett barna i to jevnt nummererte rader ca seks meter fra hverandre . La barna øve kaste ballen til sin partner . Gå bak barn å gi nyttig instruksjon om hvordan du kan forbedre sin kaste . La barna kaste bakken baller og pop flyr å få dem vant til å bruke sine hansker hånd .


[Wee Ball Baseball Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004005448.html ]