Hvordan lære små Leaguers Basic Baseball Drills

Little League baseball trenere spille en viktig rolle i livene til guttene de trener . De er ikke bare undervisning spillet av baseball , men de lærer om livet . I tillegg til baseball ferdigheter , eksponerer liten liga ungdommer til verdiene av lagarbeid , disiplin , utholdenhet , og hvordan å være nådig i både seier og nederlag . Hvis du er en liten liga coach, utvikle en coachende filosofi som bærer disse verdiene og teamet vil bygge karakter som de bygger sine grunnleggende baseball ferdigheter . Du trenger arkiv Bats arkiv Hjelmer arkiv Batting Tee
Baseballs
Hansker på
Vis flere Instruksjoner arkiv Treffer Drill
en

Hjelp spillere utvikle en god sving med en grunnleggende slående drill . Gi hver spiller et balltre og en hjelm . Hvis du bare har nok utstyr for en spiller om gangen , har spillerne stå på en linje bak og bytter på å gjøre øvelsen .
To

Plasser en batting tee i midten av platen med en baseball på toppen av tee . Juster tee så det er på spillernes lårene . Tildele en spiller til felt praksis treff fra andre spillere .
3

Be hver spiller for å ta tre svinger mens ballen er plassert i midten av platen . Beveg tee i nærmere til spilleren , og på forsiden av platen for å simulere en innvendig banen. Instruere spilleren til å ta tre svinger .
4

Flytt tee til baksiden av platen og vekk fra spilleren for å simulere en utenfor banen. Instruere spilleren til å ta tre svinger . Spør spillerne til å visualisere en mugge avvikling gjennom hans kastebevegelseog levere en pitch før hver sving . Roter spillere gjennom bore fra å treffe til Fielding .
Kaster Bor
5

Separate spillere i par . Posisjon spillere 6 meter fra hverandre fra sine partnere . Gi hvert par av spillere to hansker og en baseball .
6

instruere spillerne å komme på ett kne og å plassere sine hansker foran dem på bakken . Spør en spiller fra hvert par å holde baseball i sin kaste hånden . Vis spillerne hvordan de skal bøye sine kaster armene slik at baseball sitter nivå med øynene like over ørene .
7

instruere spillerne å bøye albuene og hold underarmene med sine ikke - kaster hendene . Spør spillerne å bøye håndleddene tilbake og knipse baseballs til sin partner som holder en hanske opp som et mål. Sørg for at spillere bruker kun sine håndledd å kaste ballene .
8

Flytt spillere 15 meter fra hverandre etter fem minutter , og ha dem gjenta øvelsen i ytterligere fem minutter . Instruere spillerne å bytte roller og gjenta øvelsen på begge distanser .
Fielding Bor
9

Posisjons spillere slik at man er en catcher , to er tredje basemen , to er korte stopp og to er igjen fielders . Plasser resten av teamet sammen tredje base i hjelmer .
10

Hit linje stasjoner og fly baller til de korte stopp og venstre fielders . Instruere spillerne til felt ballene og kaste dem til enten tredje basemen eller catcher , avhengig av om syklisten på tredje base hoder for hjem .
11

instruere spillerne i hjelmer å øve basen løping ved å bestemme hvorvidt spilleren er sannsynlig å fange eller riktig feltet ballen . Lære dem å bestemme om du vil gjøre kjøringen for hjemme eller ikke . Demonstrer hvordan du merker opp hvis outfielder fanger en dyp fly ball og løperen på tredje forsøk å score .


[Hvordan lære små Leaguers Basic Baseball Drills: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004020232.html ]