T-Ball-øvelsesøvelser – Fear of the Ball Drill &Frisbee Drill

Det er alltid en utfordring å komme med nye t-balløvelser. Dette er første gang mange har spilt, og de trenger trinnvis coaching for det grunnleggende. For de T-ball-barna som ikke fanger ballen ennå fordi de er redde for at den skal treffe dem, prøv Fear of the Ball-øvelsen. Hvis du jobber med fotarbeid og fangst, prøv frisbee-drillen. Barna dine vil elske dem begge og lære samtidig.

Fear of the Ball T-Ball Drill
Ha to barn omtrent 5 fot fra hverandre med hansken lukket og opp mot brystet. La ett barn kaste enten en baseball eller en tennisball til det andre barnet. Det andre barnet bruker deretter hansken til å slå ballen i bakken. Deretter tar han opp ballen og kaster den tilbake til det første barnet. Etter at dette har pågått i omtrent 5-10 minutter, så få dem til å gjøre den samme oppgaven, men med hansken åpen for å kutte ballen og dirigere ballen til bakken.

Dette vil venne dem til at ballen treffer hansken og øke selvtilliten deres, og snart vil de miste sin manglende evne til å fange ballen ved å overvinne frykten.

Frisbee T-Ball Drill
På t-ball-nivå   har jeg funnet ut at det å bytte til en frisbee, å jobbe med sidefotarbeid og fangst fungerer utmerket.

Grunner:
1) De fleste om ikke alle barn fanger en frisbee med 2 hender som en alligator.
2) Bryter opp de samme gamle øvelsene, gir variasjon, og holder oppmerksomheten deres.
3) De elsker det! Moro, Moro, Moro

[T-Ball-øvelsesøvelser – Fear of the Ball Drill &Frisbee Drill: https://no.sportsfitness.win/coaching/Coaching-Little-League/1004046647.html ]