Dart kaste teknikker
Grunnlaget for alle gode teknikker stammer fra en god holdning . Hvil kroppsvekten din på din frem foten . Din holdning må være bunnsolid , som hopper frem når du kaster kan lede dart off- kurset. Lener seg fremover på fremre foten opprettholder balansen og bringer deg at vitale få inches nærmere dartskive.
Movement
Kun din kastearmen skal bevege seg når kaste dart . Skulderen og resten av kroppen din bør holde helt stille for å sikre stabilitet . Også forsøk på å minimalisere enhver side-til -side- bevegelse på trekke tilbake ; en glatt trekke tilbake lar deg fokusere utelukkende på målet før utgivelse .
Grip
En effektiv måte å skape rytme mellom hvert kast er å rulle hver dart til fingertuppene ved hjelp av tommelen. Plasser dart i din åpen hånd og bruke minst tre fingre til å gripe dart rundt fat eller punkt . Dart kommer i forskjellige former; størrelsen og formen av fatet vil påvirke mengden av håndtaket for å kaste nøyaktig. For eksempel vil en mindre tønne krever mindre grep enn en større.
Utgivelses
En pålitelig utslippspunktet for din kaste dart er avgjørende for å oppnå konsistens . Avhengig av dine preferanser , kan det dart bli lansert enten tidlig eller sent i innkastet . For å sikre dart kaster rett en oppfølging gjennom er viktig ; etter at du slipper dart , bør fingrene peke på styret eller ned på gulvet .
[Dart kaste teknikker: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004028800.html ]