5 overgangsriter hver tri-nybegynner må oppleve

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Hver vår lyser en fersk gruppe ambisiøse triatleter, bevæpnet med positive holdninger, et tastatur og et dryss naivitet, opp Googleverset med søkespørsmål som «triatlontrening for nybegynnere», «triatlontips for nybegynnere» eller de alltid sjokkfremkallende "hvor mye koster en triatlonsykkel?" Hvis du er en av disse idrettsutøverne, så skal jeg jevne ut læringskurven din og la deg inn i overgangsritualene hver triatlet må gjennom det første året.

1. Svømming som barn er ikke det samme som svømming som voksen.
Første gang du svømmer, vil du innse at «Ikke drukne nivåer 1-7» du tok som barn ikke gjorde noe for å hjelpe deg med å svømme runder som voksen. Trikset for å svømme er å lære å være rolig i vannet:Gjør øvelser som synker og blåser bobler med ansiktet i vannet for å bygge komfort og gjøre svømming morsommere.

2. Sykkelseter er for bums som lego er for føtter.
Den ofte erfarne, men sjelden snakket om salsår. ikke bekymre deg. Vask sykkelshortsen regelmessig, få en sal anbefalt fra en sykkelbutikk, og sleng på gemsesmør.
understellet ditt vil takke deg.

3. Alle bruker spandex, og du vil også.
Hvordan ikke-triatleter går gjennom livet uten å innse at alle... ALLE... ser bra ut i lycra er forbi meg. Gi det noen måneder, og du vil også vise frem de høye sykkelsokkene og blomstertrøyene dine.

4. Det er OK å bruke barnas høyskolesparing på sykkelbutikken.
Når du krysser målstreken til det sprintdistanseløpet 20 sekunder raskere enn du ville ha gjort uten det flyhjulsettet på $4 000, vil du ikke bry deg om at Billy nå hastogotoastate college i stedet for Stanford.

5. Kroppen din er kanskje 90 prosent vann, men bena er 77 prosent sement.
Har du noen gang hørt om mursteinstrening? Bli kjent med og elske dem. Uten å trene seks til åtte sykkel-til-løp-treninger før ditt første triatlon, er du på vei mot Crampsville når du går ut av T2.

«Triathlon Taren» Gesell er mest kjent for sin «Triathlon Taren» YouTube kanalen, «Triathlon Taren Podcast» og «Triathlon Trainiask Podcast» hvor han hjelper nye triatleter med å lære om sporten.

[5 overgangsriter hver tri-nybegynner må oppleve: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053571.html ]