Kan genetisk testing gjøre deg til en bedre idrettsutøver?

For tilgang til all trening, utstyr og løpsdekning, pluss eksklusive treningsplaner, FinisherPix-bilder, arrangementsrabatter og GPS-apper,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrer deg for Outside+.

Genetiske tester for atletisk evne:Vitenskap eller slangeolje?

Hvordan knuser den ene vennen deg alltid i langbaneløp når du ødelegger dem i kortere tris – til tross for at dere begge trener nøyaktig likt? Hva om det var en måte å vite hvilken distanse eller sport du ville vært best på uten engang å trene? En nylig boom i tester og produkter hevder at svarene på disse atletiske spørsmålene kan ligge i genene dine.

Ideen bak å analysere genetisk testing er at alle mennesker har mønstre skrevet inn i byggesteinene i deres DNA. Varianter i disse genetiske mønstrene kan være en indikator på disposisjon for ulike sykdommer, men de kan også være en indikator på atletisk potensial. Trikset er å vite hvilke mutasjoner av våre rundt 20 000 til 25 000 gener som indikerer spesifikke atletiske evner.

For å begrense søket, fokuserer genetikere for tiden på noen få dusin genetiske markører som de tror kan fortelle oss ting som vår evne til å håndtere betennelse, motstå oksidativt stress og hvordan vi metaboliserer energi, eller om vi er disponert for kraft- eller utholdenhetshendelser. . Men selv om disse markørene dukker opp på testen din, betyr det ikke at du kommer til å vinne gull – eller at du bør slutte å prøve.

"Den generelle konsensus blant genetikkforskere er at det nåværende kunnskapsnivået bare vil gi retningslinjer, men ernæring og livsstil spiller også en nøkkelrolle i evnene og ytelsen til en idrettsutøver," sier Zb Pietrzkowski, som har en doktorgrad i molekylær medisin og biologi og er senior visepresident for R&D for Futureceuticals Inc. – et selskap som ikke selger genetisk testing til forbrukere, men i stedet bruker det til å undersøke effektiviteten til produktene deres. Pietrzkowski bruker genetisk testing for å finne ut hvem som reagerer best på Futureceuticals’ supplement, AltRed, og bruker deretter denne gruppen av best-responders for å mer effektivt studere det viktige spørsmålet om hvorfor deres betebaserte supplement fungerer. (For å lese om turen vår til AltReds laboratorier, les denne artikkelen.)

"Hovedutfordringen i kommersiell genetisk testing er at markedsføringen leder forskningen," advarer Pietrzkowski. "Dette kalles "Direct-to-consumer" (DTC). Den begrensede kunnskapen om genernes rolle i atletisk ytelse som flere selskaper tilbyr, gir en feilaktig fremstilling av vitenskapen bak testene for å tiltrekke seg kunder.» (Et standpunkt gjentatt av et panel av forskere i en konsensuserklæring fra British Journal of Sports Medicine fra 2015.)

Men Pietrzkowski sier at det ikke er ren fiksjon, bare at de rimelige DTC-genetiske testene ikke er der ennå. Faktisk hjelper Pietrzkowski allerede det amerikanske militæret med å bruke atletisk genetisk testing for å bestemme en spesialstyrkes kandidats evne til å tåle påkjenningene av dens svært krevende trening – ettersom disse troppene er blant de økonomisk mest kostbare å trene.

"Idrettsgenetikk bør betraktes som et nytt forskningsområde som vokser raskt, men det er mye arbeid å gjøre," sier han. "Det forventes at forskning på sportsgenetikk vil levere snart validerte metoder av prediktiv verdi for å identifisere predisposisjonen til testede individer."

For nå, ikke forvent å få utlevert et enkelt genetisk veikart til suksess, men fremtiden ser lys ut. Til tross for at han er gjennomsyret av banebrytende vitenskap, høres Pietrzkowskis siste råd overraskende gammeldags ut:«Selv om en idrettsutøvers talent kan bestemmes (eller omdirigeres) av genene, vil ingen gen noen gang være en erstatning for hard trening, god coaching og god sportsvitenskapelig støtte.”

RELATERT:Rødbeter økte kraftuttaket mitt - men ingen vet hvorfor

[Kan genetisk testing gjøre deg til en bedre idrettsutøver?: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004053520.html ]