Hvordan å miste vekt Med Dashama Yoga

Dashama Konah Gordon tilbyr workshops , bøker , DVDer og gratis e -tutorials som kan hjelpe brukerne til å felle pounds gjennom yoga og kosthold . Gordon sier : "Min stil jeg underviser kalles Pranashama yoga Den inneholder ulike stiler av yoga ( ashtanga , Power, Anusara og Vinyasa ) med kampsport og dans - . Med en og annen sekvens /workshop inkludert noen Thai yoga healing kunst og qigong intern energiarbeid . " Gordon henspiller også til viktigheten av å integrere rå foodism i kostholdet . "Jeg vil ikke nødvendigvis anbefale for folk å spise 100 % rå mat , though. Det er greit for en stund , kanskje noen uker eller til og med opp til seks måneder . " Du trenger
Internett
Yoga matte
en sitron
en liter filtrert vann
en kopp aloe vera juice
en kopp goji bær
1 ss . rå kakao med maca
1 ts . hamp protein pulver
1 ss . probiotika
1/4 kopp agave nektar
1 ts . Chia frø
en lager lilla grønnkål arkiv en pakke blandet spirer
1 ts . olivenolje
1 ts . eple cider eddik
1 ts . Shu wu shi
1 ts . Bragg likvide aminos arkiv 1/4 ts . pulverisert hvitløk
1 ts . Pinjekjerner
seks sukker plomme drue tomater
2 ss . gresskarfrø
en pakke tempeh
1 ts . ernæringsmessige gjær
en avocado på
Vis flere instruksjoner : Kjøre Free Online Yoga videoer
en

Lagre Dashama Konah Gordons yoga videoer til " Favoritter "-kategorien fra : www . 30dayyogachallenge.com .
to

Gå til " Gratis Ressurser "-fanen www.30dayyogachallenge.com .
3

Velg "Video "-lenken under " Gratis Ressurser "-fanen www.30dayyogachallenge.com
4

Do " dag 01 : nybegynnere Yoga Sequence " . på yoga matte som veiledes av Dashama
5

. do " dag 02 : skulder og øvre rygg Åpning Standing Sequence " på dag to som guidet av Dashama
6

Følg påfølgende dager som ledes av Dashama på www.30dayyogachallenge.com , eller abonnere på daglig . e- opplæringsvideoer .
Energy Ascension Diet
7

rykende fersk sitron vann om morgenen etter våkner alkaliniserende kroppen din , som anbefalt av Dashama . Oppskriften er tilgjengelig på Youtube.com . Skriv inn søkeordene : . Dashama sitron vann
8

Lag en supermat snack som anbefalt av Dashama , ved hjelp av aloe vera juice , goji bær , rå kakao med maca , hamp protein pulver , probiotika , agave nektar , og chia frø som anvist av Dashama på Youtube.com . Skriv inn søkeordene : Dashama super mat
9

Spis et sunt vekttap salat med lilla grønnkål , blandet spirer , olivenolje , eddik , Shu wu shi , pinjekjerner , sukker plomme drue tomater , Braggs flytende . aminos , pulverisert hvitløk , gresskarfrø, tempeh , ernæringsmessige gjær , og avocado som anbefalt av Dashama på Youtube.com . Skriv inn søkeordene : . Dashama lilla grønnkål
10

Vis flere vekttap oppskrifter etter Dashama på Youtube.com . Skriv inn søkeordene : Dashama vekttap diett

.
[Hvordan å miste vekt Med Dashama Yoga: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004019422.html ]