Hvordan lære kulestøt kaste med Pictures

Coaching kulestøt er utfordrende for flere grunner . Utøveren kan ikke forstå de teknikker og hvordan du bruker kroppen sin for å drive skuddet . Et annet stort hinder er at utøveren ikke kan se hans kaster skjema . Ved å bryte ned kulestøt kaste med bildene , får utøveren en frame-by -frame analyser av kast og , med treneren sin assistanse , kan han gjøre de nødvendige justeringer . Ta bilder av din kasteren vil ikke gjøre ham til en superstjerne , men det er et verdifullt verktøy i prosessen med å perfeksjonere sin teknikk . Instruksjoner
en

Ta video av en perfekt kulestøt kaste . Denne videoen kan være fra en idrettsutøver på laget ditt , en coach eller en profesjonell idrettsutøver . Se etter en snøfreser med den spesifikke formen du prøver å lære utøverne .
To

Ta video av utøveren du ønsker å trene kaste kulestøt . Videoen skal tydelig vise alle aspekter ved kast. Vinkelen på video bør være lik den video av den perfekte kast. Med tilsvarende vinkler , kan utøveren bedre se forskjellene mellom hans kast og riktig form .
3

Kjør både videoer gjennom et videoredigeringsprogram og dele hver ramme på kastet inn i bildene .

4

Skriv ut bildene på to separate ark . En side viser den perfekte kast. Den andre siden viser utøveren i treningen sin kaste .
5

Vis utøveren begge bildene ved siden av hverandre og analysere hvordan formen hans er forskjellig fra den form av den perfekte kast.
6 < p > Gjenta prosessen som utøveren utvikler og sammenligne hans gamle kaster med perfekt kast og hans nye kast.


[Hvordan lære kulestøt kaste med Pictures: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004019356.html ]