Hvordan Tie en Dobok Belt
en
Plasser midten av beltet over navlen , deretter vikle de to endene bak ryggen din , slik at den ene enden krysser over den andre .
To
Bring begge ender tilbake rundt til fronten . Tuck nedre lengde på beltet under topp lengde som du tar endene rundt fronten slik at bare ett lag med belte er synlig bakfra .
3
Trekk enden som er på topp over før det er cirka tre inches siste navlen , deretter brette enden under begge lag med belte og trekke den helt ut igjen . Pass på at du trekker lengden ut å starte fra bunnen og går gjennom toppen av beltet , snarere enn tucking beltet i fra toppen og trekke den ut i bunnen .
4
Plasser toppen lengden av beltet over bunnen lengde for å lage en liten løkke. Bevegelsen er lik begynnelsen å knytte en firkantet knute , men uten egentlig å tegne enden gjennom løkken .
5
Nå hånden din gjennom løkken , ta tak i enden av den øverste lengde , deretter trekke slutten tilbake gjennom løkken . Dette skaper en løs knute .
6
Trekk på begge ender av beltet til å stramme beltet knute rundt midjen din .
[Hvordan Tie en Dobok Belt: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000983.html ]