Hvordan Tie en Wrist Strap

En håndleddstropp , også kjent som et løftehåndleddstropp, er et band som brukes av profesjonelle og amatører kroppsbyggere . En håndleddstropp bidrar til å forbedre grep og støtter vektfordeling når du utfører ulike typer vektløfting . Til syvende og sist , en håndleddstropp gjør at du kan fokusere mer på din løfte enn på grep , og det beskytter dine armer, håndledd og hender ved å fordele stresset på riktig måte . Knytte en håndleddstropper en enkel prosess . Instruksjoner
en

Før enden av hver håndleddstropp gjennom sin loopet slutten for å skape en "ring " eller sirkel .
To

Sett hver hånd gjennom hver bøyle , som sikrer at løkker endene på håndleddet stropper er vendt bort fra hverandre .
3

Trekk stroppen tett med frie hender til å sikre den rundt håndleddet . Det overskytende stroppen går på undersiden av håndleddet , der håndflaten er . Pakk det overskytende stroppen rundt vektstang i regionen der du kommer til å gripe stangen . Etter innpakning vektstang , rulle vektstang å stramme stroppene rundt det . Stopp rulle vektstang når håndleddene er godt sikret . Når du er ferdig løft, rulle vektstang motsatt vei for å slippe stroppene .


[Hvordan Tie en Wrist Strap: https://no.sportsfitness.win/Fitness/frie-vekter/1004006179.html ]