Hvordan å gjøre Green Belt Karate

Tjene den grønne belte i karate tar tid og engasjement . Fargen grønn representerer det nye livet som kommer frem i deg . Det forutsetter at grunnlaget er lagt , røttene vokst dypt , og nå ny vekst er synlig for alle . Regnes som den første av de mellomliggende belter , vil det grønne beltet utsette deg for nye treningsmetoder og teknikker , og en følelse av prestasjon som du avanserer . Øve teknikker for grønt belte karate vil tillate deg å fortsette mot høyere belte rangeringer og øke din følelse av selvtillit med at prestasjoner . Du trenger
Dojo og Sensei
Hvitt belte
Orange belte
Gult belte på
Vis flere instruksjoner
forbedre dine ferdigheter
1 < p > bestå eksamen for å flytte fra en hvit - belte nybegynner , til en gull eller gult belte , og deretter til oransje belte . Dette demonstrerer din progresjon fra en nybegynner med ingen kunnskap om karate , akkurat som det hvite beltet har ingen farge , til en student som er å skape en forankring i kampsport , som representeres av de skrøpelige toner av gull eller gult belte . Til slutt , må du vise at du er i endring i kunnskap og ferdigheter ved å skaffe den oransje belte , representant for høsten og endringene jord erfaringer .
To

Utvikle fart og klarhet i bevegelse som du flytter . En viktig faktor som vil avgjøre om du er tildelt det grønne beltet er din evne til å utføre de ulike teknikkene med fart og flyt . Fokusere på å forbedre hver av bevegelsene . Gjennomgå grunnleggende bevegelser som er ditt fundament , og utvikle måter å bygge på dem . Være nyskapende i å anvende prinsippene fra hver bevegelse til dine evner , i hver unik situasjon . Som et grønt belte , vil du også bli forventet å demonstrere større kontroll over dine følelser .
3

Lær teknikker for selvforsvar mot en pistol , kniv eller klubb . Mestre de selvforsvar teknikker av de lavere belter , for eksempel de ulike choker , grabber , og holder ( bear hugs ) .
4

Fokuser på å forbedre dine spark . Å passere det grønne beltet test , må du vise beherskelse av både offensive og defensive front, side og rund - huset spark . I tillegg må du vise ferdigheter i spinning hæl rake , forbeinet hæl rake , slå spark og hoppe foran spark .
5

Gjør deg klar for mer omfattende sparring . Du er nødt til å delta i minst to sparringrundermed utstyr . Her må du vise evne til å innlemme flere, varierte teknikker og opprettholde fokus og riktig holdning hele.


[Hvordan å gjøre Green Belt Karate: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004007575.html ]