Hvordan å gjøre Gule Belt Tai Kwan Do
en
Lær og praktisere Dan - Gun form som består av 19 bevegelser som representerer " himmel og jord . " Dan - Gun er skjemaet du må beherske som et gult belte for å komme videre til neste belte nivå .
To
Mestre spark som sammenfaller med rang av et gult belte . Disse inkluderer den stigende kick, innsiden halvmåne spark og utsiden halvmåne spark . Rising spark blir kastet fra en sparring holdning ved hjelp av det bakre beinet med en rett kne . Inne halvmåne spark er den samme rekylen kastet fra utsiden til i mens utenfor halvmåne spark blir kastet fra innsiden ut . I alle tre spark , spark med en straight leg og slå til med hælen på vei ned .
3
Lær og praktisere flash selvforsvar teknikker som er iboende til rang av gul belte. Disse teknikkene omfatter forsvarer fra en overhead kniv angrep og en kniv angrep som involverer en motstander utagerer midsection . I begge teknikkene må kontrolleres kniven først før du starter motangrep mot motstanderen.
4
Spar mot en motstander i en overvåket situasjonen . Øv flytting , slående og blokkerer . Konsentrer mindre på strøm da på å lansere rene teknikker og får en følelse for hvordan det føles å utveksle slag mens utnytte din tae kwon do teknikker .
[Hvordan å gjøre Gule Belt Tai Kwan Do: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1004000984.html ]