Hvordan å gjøre en Moon Kick

En måne spark er en akrobatisk kampsport manøvrere ofte brukt som en del av teknisk rutine i konkurranser . I en måne kick, svinger utøveren beinet lav i en bue , kjøring benet over kroppen hans , hopper av hans andre beinet , og utføre en baklengs salto gjennom luften . Flyttingen er en lykke ; men det er en avansert trekk som ikke bør forsøkes før en person er komfortable resultater salto og knipser . Instruksjoner
en

Step fram med din ikke- dominant ben , bevege beinet til siden , så vel, så du planter foten sentrert mellom skuldrene .
To

Step fram med din dominerende beinet , flytte beinet til siden slik at føttene er en skulderbreddefra hverandre igjen, og den dominerende beinet er fremover .
3

Step fram med din ikke- dominant ben , snu foten på utsiden så det er vinkelrett på din dominerende foten .
4

Kick din dominant ben over kroppen din , forårsaker kroppen til å svinge i den retningen din ikke- dominant fot peker.
5

følge gjennom med svingende beinet så den buer opp mot ikke-dominant skulder .
6

Leap off av ikke-dominante beinet som dominerende beinet begynner svingende .
7

Slå tilbake over din ikke- dominant skulder som du beveger deg gjennom luften . Dette fører deg til å spinne gjennom luften som du sparker .
8

Se over din ikke- dominant skulder ved bakken som du spinner å forberede seg til å lande .
9 < p > Land på din dominerende beinet først .


[Hvordan å gjøre en Moon Kick: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1004022950.html ]