Hvordan å gjøre Wing Chun Round Kicks

Nøkkelen til å gjennomføre et perfekt spark i Wing Chun , en variant av Kung Fu , er tilslutning til sentrum. Husk å bruke beskyttende polstring og jobbe på en gymnastikkmatteeller annet mykt gulvbelegg når praktisere og utføre kampsport . Se nedenfor for hvordan du gjør Wing Chun runde spark . Instruksjoner
en

Begynn overfor partneren din ca 4 eller 5 meter fra hverandre , ben skulder bredde hverandre , knærne bøyd og armene hevet foran brystet i en defensiv posisjon . Hendene kan være lukket eller åpen avhengig av hvilken hånd kombinasjonen du velge å kjøre med sidespark , hvis noen.
To

Flytt i mot deg partner til du er ca to meter unna. Dette er å skru til trekk og skremme angriperen. Wing Chun handler om fokus og nærhet så sørg for å bevege seg i rask og utfører spark nesten umiddelbart . Step fram først med foten du vil bli sparker med , du bør ha minst to skritt før sparker
3

Bring sparker beinet rundt fra siden av kroppen din , rotere hoften . som du gjør det . Hvil vekten på ryggen benet med kneet fortsatt bøyd .
4

Løft benet opp og over midten av partneren din torso . Samtidig , vil partnerne ta med eget ben ut til defensivt blokkere skudd .
5

kontakt med partneren din beinet ved kneet , hooking din sparker foten på en horisontal vinkel til sitt kne . Selvfølgelig bør det ikke være noe forsøk på å faktisk skade eller skade partneren din så dette er bare en praksis .
6

hindre partneren din fra å blokkere Wing Chun sidespark ved å legge til mer fart og kraft til flytte . Selvfølgelig bør du utføre frispark rett foran partneren din overkropp for å hindre skade.
7

Øv runde huset spark med fokus på sentre kick , holde beinet stramt til kroppen gjennom gjennomføring og utfører i full fart til intime enhver potensiell angriper .


[Hvordan å gjøre Wing Chun Round Kicks: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1004001012.html ]